《慢性病防治基本知识》.pdfVIP

《慢性病防治基本知识》 活动：积极参与创建国家级慢性病防控示范活动 同学们，大家都知道，我们楚雄市正在创建国家级慢 性病防控示范区，这学期，学校大力开展了慢性非传染性 疾病的防控教育，老师给我们介绍了什么是慢性病，以及 慢性病带来的危害，今天开始，我们校园小广播将开展为 期一个月的卫生保健知识介绍，就来为大家解答解答一些 关于慢性病的小知识，希望大家大手牵小手，回到家中积 极向家长介绍、宣传，积极投身到楚雄市创建国家级慢性 病防控示范区活动中去。 1、为什么说慢性病已不再是富贵病？ 目前，中低收入国家由心脏吧、脑卒中、肿瘤、慢性 呼吸道疾病、 糖尿病等慢性病造成的死亡占全世界的 80% ， 且呈快速上升和年轻化趋势。 北京市 2002 和 2005 年的调 查均显示：几乎所有慢性病及各类危险因素（如吸烟、不 健康饮食）的流行水平都是郊区高于城区。生活水平大幅 提高与健康观念和保健知识的相对落后是导致这一现象的 主要原因。 2 、慢性病为何经常呈现家族性高发？ 遗传因素和不健康生活方式是慢性病发生的根本原因。 家庭成员相似的遗传背景和共同的生活习惯，使得慢性病 的发生常表现出明显的家族聚集性。 3 、家族性高发的慢性病还能预防吗？ 高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病、脑卒中 和肿瘤均为多基因遗传病， 同时受环境和心理因素的影响。 遗传因素与环境因素作用的总和决定一个人是否易于患病， 即易患性。这种易患性高到一定的程度（超过阈值）时才 会发病。显然，为预防发病，疾病的遗传度越高，就越应 该注意控制环境和心理因素的影响，以防止其易患性达到 发病的阈值。那种只讲遗传，忽视可改变危险因素干预的 宿命论观点是完全错误的。事实上， 80% 以上的心脏病、 脑卒中和糖尿病， 40% 以上的肿瘤都是可以预防的。 4 、以家庭为单位防治慢性病有何益处？ （1 ）可使家人尤其是儿童养成健康的生活方式，降低 家庭成员慢性病的发病危险； （2 ）家庭成员掌握必要的防 治知识和技能，可以帮助患者避免再发和应对突发事件； （3 ）家庭成员的共同参与还可提高乐趣、增进感情。因此 家人一旦患有慢性病，每个家庭成员都要努力做到帮助患 者康复，同时还要注意自身健康。 5 、预防慢性病需要何时开始？何时结束？ 慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康 的生活方式在儿童时期既已养成，甚至一些慢性病在儿童 时期就已开始萌芽，动脉硬化的早期病变脂质条纹在青少 年中就可以检出，因此预防慢性病越早越好。另外，一些 儿童已经患上了儿童慢性病，除肥胖外，高血压、糖尿病 在儿童中已不少见。因此，慢性病预防既要早开始，还要 终其一生，等岁数大了再去预防往往“木已成舟”了。 6 、慢性病有哪些危险因素？哪些是可以干预的？ 年龄、性别、遗传、高血压、糖尿病、血脂异常、超 重和肥胖、不健康膳食、缺乏身体活动、吸烟、精神压力 过大、过量饮酒等都是慢性病事件的危险因素。除年龄、 性别和遗传背景无法改变外，其他危险因素都是可以干预 的。 7 、为什么说综合干预效果好？ 慢性病危险因素间常存在协同作用，即两个危险因素 同时存在时，其致病作用远远高于两个因素单独存在时的 作用之和。因此，针对所有危险因素进行综合干预效果是 最好的。 8 、一般情况下，控制哪些危险因素对健康更重要？ 综合考虑对心血管病干预的效果和成本，除对膳食、 运动和心理的基础干预外，我们建议干预的优先顺序为： 高血压→糖尿病→吸烟→肥胖→血脂异常→饮酒， 如果同时考 虑致癌作用， 戒烟的位置还应提前。 当然，如果情况允许， 同时控制住所有的危险因素是最佳状态 （综合干预效果好） 。 9 、为什么说“一边吃降脂药，