户外拓展训练之个人项目范文.docxVIP

全文可编辑word文档 页眉与背景水印可删除 PAGE PAGE 1 户外拓展训练之个人项目范文 　　在户外体验中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰好是团队建设的良好契机。个人项目包括单人项目和双人项目两种，以单人项目为主。 　　在单人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号和队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能完成的项目，在活动中体会集体的力量。 　　个人项目的目的： 　　吸引队员的注意力，为逐步转向总的或广泛的技能做准备。 　　提高个人技能，锻炼队员的心理素质。 　　增进团队凝聚力，感受他人情感，建立信任。 　　个人项目的一般流程： 　　项目简介——分配安全装备和项目道具——器械使用说明——安全、注意事项以及活动规则说明——热身活动——项目实施——回顾小结。 　　个人项目的活动方式： 　　自然型：安静的独坐、赤足行走、在不熟悉的地方行走、观察大自然、席地而睡。 　　冒险型：心理挑战最大、体能冒险最小的活动，如跨越断桥、高空单杠、蹦极等。 　　探险型：心理和体能的挑战都非常大的活动，如潜水、攀岩等。 　　双人项目的必要性： 　　在户外体验培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，一般有高空相依、天梯等项目。