教学课件：《大学生生涯辅导教程》.ppt

* 在心理学上，自我是一个独特的、持久的同一身份的我，主要包括作为认识对象的我和行为主宰的我。认识自我属于自我意识范畴，它包括自我察觉、自我认识、自我分析、自我评价等。简单的说，我们也可以从“我是谁”，“我从哪里来”，“我要到哪里去”三个问题入手来进行说明。 * 第一个问题——我是谁？简单来说，是对自己的生理状况，比如说身高、体重、相貌，以及住房、财产、衣物、装饰等的认识。这一部分有形的“自我”，可以说是最直观的感受和理解；同时，“自我”还包括自己在社会关系、人际关系中的角色、地位、作用、权力等的认识和体验。最重要的自我是精神方面的自我，它是对自身心里特征如需要、动机、价值观、能力、气质、性格等的认识。 第二个问题——我从哪里来？包括自己的籍贯、家庭状况、学历、阅历、能力、社会地位和社会资源等。 第三个问题——我要到哪里去？是指对自己未来的人生设计。比如说你希望自己在情感上、经济上、社会成就上达到什么样的目标，以及实现目标的具体方法。 如果你以上三个问题有了清晰的认识，那么，恭喜你，你就对你自己有了比较清晰的认识和把握。可是，不幸的是，往往绝大多数人，包括很多已经毕业工作的社会人士，都不能很好的回答以上三个问题，尤其是第三个问题。那么，在他们的职业生涯中，就会出现瓶颈，不知道该如何发展，不知道该怎么选择，往往就会错过很好的机遇。我们会在以后的课程中，帮助大家弄清楚以上的问题，尤其是第三个问题。这样可以使大家在以后的职业生涯中少走一些弯路。 * 职业生涯规划强调，首先对自己进行了解，才能对职业有所规划，对自我的了解是人生发展的前提。自我了解是职业规划的第一个环节。系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，首先要认识自己。诚实地自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是生命中不可缺少的？哪些是我需要赖以为生的？人是一个负责的有机体，很多人如果没有这方面的意识，可能一辈子也不了解自己。例如美国就有一个例子，马努杰是一名推销员，他曾经在47年的职业生涯中，为207个公司工作。想象一下，一个人一年换5次工作，平均两个月就被辞退或跳槽一次，是多么的滑稽。我们在笑过之后，应该明确地认识到根本问题之所在，那就是，马努杰其实就根本不知道自己想要什么？想成为什么样的人。他一辈子都在寻找自己。 * 下面我们来看一下这两幅图。右边的这一幅就是我们在上一节课提到的：信息加工金字塔。这个金字塔包含了作出一个生涯选择所涉及的各种成分。金字塔底部的“自我知识”和“职业知识”两部分，我们称之为知识领域，它包括了解自我和了解自己的各种选择。金字塔的第二级水平是一般信息加工技能。通过第二级我们将一般的信息进行加工，去粗取精、去伪存真，最后到达第三个阶段——元认知。在金字塔的顶端，我们要思考决策制定过程，我们会在第一二层的基础上着手进行选择。我们来看左边这个图，它包含四个部分：性格、兴趣、技能、价值观。这四个部分也正是我们自我知识所需要了解的全部内容。 * 一个人的行为是人格和环境特质交互作用的结果。如果一个实用性的人处于社会性的环境，他也许会不快乐、紧张、有压力、疏远他人，表现得很糟糕，进而他可能会采取行动离开这种环境。如果一个人和他所存在环境的类型相当匹配的话，那么就能增加职业满意度和稳定性。 * 他们把注意力集中在何处 他们获取信息的方式 他们做决定的方法 他们对外在世界如何取向 * * * * * * 价值观是习得的。 * 价值观是习得的。 * * * 职业：为不同行业或机构中都有的一组相似的工作，通常用一个名词来定义，比如，工程师、教师、农民。一方面，职业是一个集合，按工作的类别划分为不同的子集，如工程师有机械工程师、电子工程师之分。另一方面，随着时代、经济的发展，职业的内涵也会不断丰富，如美国的农民——“农场主”。 通常，我们会将工作和职业视为一体；如常常有人问我，你是干啥工作的？回答：我是老师、工程师、公务员。事实上，这都是对职业的描述。工作是指在长时间内，做着重复的一系列动作（例：车间的工人，流水线上的作业人员等），做重复的一系列事情（例：以业务员来说下，讲的都是一些重复的知识，只不过人或对象换了一下）。我们往往通过工作来生产价值。正确的说法是，我的职业是教师，工作是教书、做科研。 职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度、价值观和目标等内容。 * * 1、一个国家，一个社会，就大的方面可以分为三类产业。第一产业包括农业、林业、牧业和渔业等；第二产业是工业和建筑业，工业中包括采掘业、制造业等等；第三产业是流通和服务业。在传统农业社会，农业人口比重最大；在工业化社会，工业领域中的职业数量和就业人口显著增加；在科学技术高度发达和经济发展迅速的社