教科版五年级科学上册《身体的运动》优秀课件.pptVIP

教科版·五年级上册 聚焦 舞蹈中,身体的哪些部位参与了运动? 资料 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统,它们相互配合,使身体进行各种运动。 资料 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。 资料 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 资料 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 探索与研讨 探索一：举哑铃观察上肢运动 点击播放视频 探索与研讨 探索一：举哑铃观察上肢运动 在举起哑铃的过程中，观察到肌肉_______（填“收缩”或“舒张”） ，用手摸了摸，感觉到肌肉______。把手放在关节处，发现关节会_____。骨骼在整个过程中起到_____的作用。 收缩 变硬 转动 支撑 肌肉 关节 比较举起和放下哑铃时，手臂不同部位有什么变化。 人体在进行各种运动时，骨、关节和肌肉协同完成工作，其中骨支持人体的运动，是人体运动的基础；关节是骨与骨之间能够活动的连接，使骨的运动更灵活；肌肉附着在骨上，通过收缩带动骨产生运动，为人体运动提供了动力。 探索二：制作运动模型 所需材料： 筷子（或木棍） 橡皮筋 细绳 点击播放视频 制作步骤： 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。 探索二：保护骨、关节和肌肉的健康 为了促进骨骼和肌肉的健康发育，我们可以怎么做? 我们要注意保持脊柱和身体各部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 探索二：保护骨、关节和肌肉的健康 探索二：保护骨、关节和肌肉的健康 加强体育锻炼 探索二：保护骨、关节和肌肉的健康 全面均衡的摄取营养 资料 食物营养对人体骨骼、肌肉的健康具有至关重要的影响。青少年的生长发育离不开四大营养素——蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、C、D）。为了保持肌肉和骨骼的正常工作，饮食中要保证蛋白质和钙的摄入充足。 蛋白质 资料 肉类 海鲜 牛奶 ——动物性食品 蛋白质 资料 豆类 谷类 核果类 ——植物性食品 资料 钙是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨密度,所以每天喝两杯牛奶是累积骨量的好方法。 资料 维生素D可以促进人体对钙的吸收，其主要来源有牛奶、鱼肝油和动物肝脏等食物。此外，每天晒10~15分钟太阳，人体便可以自动合成维生素D。 平衡膳食、经常参加体育锻炼可以使身体变得更加强壮，柔韧性更好，免疫力也更强。 运动前要做好热身，必要时穿戴护具，运动中保持正确的姿势。 拓展 关节（灵活转动） 骨（支撑）