时间投资法读书笔记.docxVIP

时间投资法 ――让你的年收入增加 10倍 ［日］胜间和代 中信出版社 本书的特征： 特征一：理论原则与时间技术恰到好处的结合。 特征二：选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要。 特征三：对结果进行量化，便于测评结果。 掌握新的时间管理技术 第一步：准确把握现状。（消费/闲耗/投资/浪费的时间分配要合理） 第二步：意识到差距，制定目标。 （理想的状态=目标，现状与理想态的差距 =需要努力弥补） 第三步：学习目标与现状的差距。 难以高效管理时间的原因： 一、 时间管理上没有最佳法则 规划时间实际上就是规划我们的人生、正如我们无法找 到“适合所有人的最隹生活方贰“ 一样，时间管理上也没有 适合所有人的最佳法则J 时间管理的基本原则：无论如何变化，只要坚持原则，就能获得效果。 对策1:每天尝试新的办法。 ? 为了养成好习惯，哪怕是试用十种方式，也是值得的。 ? 失败是对找到好方法的投资。 二、 时间管理的效果很难评定 如果长时间体验不到效果，人们很难坚持一种新方法并养成习惯。 对策2 :选择容易坚持的手段 对策3 :关注 行为”而不是目标” 对策4 :一定要评估结果 时间管理上不能做的三件事： 单凭决心做事 ? 只有从别人或是书本上学习了新的技巧和方法，才有可能取得有效的结果。 不削减工作量，常去做耗时耗力的工作 ? 建议大家在记事本里“列出下一周要做的事” 。 不检查计划与实践的效果 ? 如果不是常检查效果如何， 我们常常会很快丧失兴趣并放弃， 又去尝试新的计 戈V。 为什么新行动总是难以坚持 没有为行为找一个动机 ? 对策：用 胡萝卜加大棒”制造动机 村诸行动和不村诸行动的人的区别在于是軒运用手段和规划来增强自己（并不姑终坚独）的意恙、从而秦成习惯7 促成良性循环需要一段时间 ? 对策：开发有利于养成习惯的方法 擅长时间管理、工作效率高的人，经常会开发出一些既轻松又容易坚持下去的 方法。他们相信这样的方法一定会有成效， 然后花1~3个月的时间来尝试， 最终创 造出新的成果。 借助专家I的力量y 不去思考为什么做不到 ? 对策：最根本的地方寻找原因 当我们不能坚持，或者不能完成某件事情的时候， 思考失败的原因是非常重要 的。如果造成失败的理由是我们无论如何克服不了的，那么就应该放弃。 原封不动沿用别人尤其是能人的方法 如果能参考一些能人的时间管理的方法帮助我们学习，这很有意义。 我杓不要原封不动地模访值襦敬考的方法，而是妾对方 法稍加改动以适合自己,报据自己的情匹扈调整中旗仿“ 不改变现状却期待巨大的转机 ? 巨大的变化：跳槽和搬家 如果你的内心真的期待有巨大的转机， 就必须大幅度的彻底改变现状。 既不改 变现状又能获取巨大的转机，天下可没有这种美事。 黄金时间五大原则 黄金时间：有意义且生产率高，最终带来高收入的时间 一属于”消费 和”山投资 的时 间。 只要增加了这段黄金时间，就能增强我们的幸福感，增加收入。 不惜在任何方面投资以创造时间一一在各方面进行投资以增加时间 ? 在工具、体力、变化、知识、手法五方面，不吝惜任何投资 ? 从投资观点来看，我们最不应该吝啬对时间的投资。 只要能够增加时间，我们 投入的资源就不难获得回报。 工具：记事本、文具、自行车、笔记本电脑等 TIPS:随身携带基本的文具（剪刀、订书机、印章、胶带等） 体力：解决一切问题的最基本的前提 可以亮不夸张地说*有意义地度过不受挨病干扰、他康 痕寿的人生，在很丸程度上可叹改变我们利用时阊的效率。 变化：指的是培养良好的生活习惯，戒除不良习惯占据时间 知识：不用说了吧 【营养学］ 哈比?代尔象德《自然减肥法》 幕内秀夫f建议粗食》 约翰?罗霁斯＜ftt＜活到一百岁》、 ［认知科学］ 密柔尼奠?达马西奧《尢脑的感应》 乔洽?屋歳里《被诱鳥的意志》 ［行为分析学］ 石田淳《“持之以恒”的技术》 ［依赖性］ 阿连*卡《戒烟刃:方》 阿连?卡€戒酒赴方》” 我建议大家购买这样的书籍， 学习并有意识的将学习到的知识应用到自己 的生活习惯中去。等到知识融汇贯通了， 就能越来越清楚地找到自己今后的行 动方向。 专业服务：在专业服务上投资。出租车、照看小孩、美容等 “在专业服务上投资”，在某种意义上就是借助别人的力量完成自己做不 到的事，是一种非常高端的投资方法。 重视单位时间所创造的成果一一养成用时间测评成果的习惯 ? 要时常用时薪来勉励自己。 对任何事都计算它每小时的价格和费用 一这会是一个非常良好的习惯 ? 要时常估算每小时的服务费用。 比较服务费用与时薪，决定使用何种服务。 卿的曲=価篇 年劳动息时同 备种服务娜小时的价榕 仔细考虑工作以外所花时间的成本。 我们也应该思考，工作以外所花的时间与未来能获得的收入及收获是否平 衡，养成习惯去计算每小时获得的成果。