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声音训练技巧和方法 李蕾声优课一 一、训练中格外重视的两个部分 : 1. 对于呼吸的训练 , 2 、对于口唇部控制力的训练。这个会直接决定您声音的质量。 二、呼吸 1、音高、音长不一样 , 讲话也不一样。 2 、腹式呼吸 : 吸气的时候——小腹先隆起。 1) 腹式呼吸 : 比如说上过瑜伽课的人比较容易听懂。 整个呼吸的过程 中, 您的一只手放在您的小腹上 , 吸气——深吸气——吸 , 小腹先突起 , 气吸到丹田的位置。 2) 觉察自己的呼吸 : 尝试躺在床上——放松或者就是半靠着—吸气— 吸—呼—再来—吸气—吸—呼 3) 在人将要睡着的时候 , 您躺在床上 , 一定会使用到腹式呼吸 4) 经过训练 , 一定要培养腹式呼吸的意识 , 腹式呼吸对您声音的改变 非常大。 5) 腹式呼吸的声音特色 : 呼吸节奏深、 长 , 走得远。 当声音伴随这样的 呼吸节奏出来的时候 , 您的声音就会非常容易打动人心、 很稳定 , 给人 一种沉静、可靠与自信的感受。 三、强调——平时多去自觉训练自己的腹式呼吸。 1、怎么训练 : 想要当那个霸 , 首先先学 , 最重要的就就是多练习 。 2、建议 : 1) 找一段自己喜欢的文章或者诗词 , 或者一份报纸 , 就就是一段话 , 没 声音训练技巧和方法 事儿的时候多在家里进行练习 。 2) 训练的时候 , 着重体会自己的呼吸 , 用口鼻浅呼吸、 用胸式呼吸、 用 腹式呼吸分别来朗读 , 瞧瞧自己的声音会有什么变化 , 瞧瞧怎么来表 达着这一段 , 朗读的时候 , 多观察自己的呼吸 , 慢慢的您就会纠正自己 的呼吸方法 , 学会正确的呼吸。 3) 数据标准化自测呼吸方法 : 口鼻浅呼吸 ( 平时呼吸的时候 ): 每 3-4 秒呼吸一次。 胸式呼吸 : 每 8-10 秒呼吸一次。 腹式呼吸 ( 当您全身放松 , 躺在床上 , 迷迷糊糊快睡着的时候 ): 每 10-16 秒呼吸一次、 3、训练肺活量 1) 训练肺活量对于声音的变化就是非常有显著的效果的。 2) 怎么训练肺活量 : 游泳、跑步 ; 平时登山或者就是做瑜伽、平板 。 5、TIPS: 尽量多训练腹式呼吸。 四、声音的功能 1、在职场中声音一定要有两个重大作用 : 1) 第一叫 表达信息 ——清晰、准确 ; 2) 第二叫 体现态度 ——声音就是有教养的 , 声音就是有身份的。 2 、怎么样说话有职场范儿 : 1) 天赋的音色不太重要 ; 音量大小不就是决定因素 ; 音强与音长 就是最重要的 。 2) 非常重要的练习 : 口唇的控制力 声音训练技巧和方法 口唇发音硬件—— 嘴唇 : 上下唇、双唇 ; 舌头 : 舌尖、舌面、舌根、舌两侧 牙齿 : 牙齿与牙龈部分、 “天花板”( 上颚 ) 3) 测试 : 打南边来了个白胡