学会驾驭情绪的力量.pptxVIP

塑造阳光心态享受快乐人生;一、认识压力;一、认识压力;二、压力的来源;当今时代，生活压力越来越大，人们也常常想方设法去舒缓压力或是提升抗压能力。那么，是不是有压力就非常讨厌，没有压力就最好呢？;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响;三、压力的正面作用和负面影响; 工作压力既是客观的东西，更是主观的东西。;一、揭开工作压力和烦躁的“面纱”;笑面人生;二. 治本的方法 ——培养阳光心态; 对人类最大的伤害，不是发生了什么，而是我们如何去看它。 ——法国哲学家 蒙田;稽首天中天，毫光照大千。 八风吹不动，端坐紫金莲。 ——宋.苏东坡 ;事件;认知歪曲的形式;认知歪曲的形式;认知歪曲的形式;;塑造阳光心态 ;教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时