营养与健康知识 .pptxVIP

营养与健康;食物里有什么？;食物有何用途？;碳水化合物:我们的主要能量来源;淀粉：;蛋白质;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。6月-216月-21Friday, June 18, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。18:27:0018:27:0018:276/18/2021 6:27:00 PM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。6月-2118:27:0018:27Jun-2118-Jun-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。18:27:0018:27:0018:27Friday, June 18, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。6月-216月-2118:27:0018:27:00June 18, 2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。18 六月 20216:27:00 下午18:27:006月-21 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。六月 216:27 下午6月-2118:27June 18, 2021 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。2021/6/18 18:27:0018:27:0018 June 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。6:27:00 下午6:27 下午18:27:006月-21 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021 ? ;蛋白质的重要性;蛋白质的食物来源：;脂肪：食物的储备;脂肪的来源 ;脂肪过量是极其危险的;维他命;矿物质;重要的矿物质包括：;水;食用纤维;要想做到合理的膳食营养，应从三方面入手： 1． 合理的膳食调配　2． 合理的膳食制度　3． 合理的烹调方式;均衡饮食 小提示世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物??? 一、油炸类食品 　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)　　2、含致癌物质?? 　　3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）　　3、易得溃疡和发炎?;;;九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）　　1、含奶油极易引起肥胖　　2、含糖量过高影响正餐十、烧烤类食品　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）;均衡膳食; 我们该进食多少？;五種食物，讓你百毒不侵;五種食物，讓你百毒不侵;营养不良;抢答题 —;改变不良的饮食习惯;改变观念及不良的生活方式：; 关注身体; 祝大家心想事成！ 天天快樂！