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精品文档 小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析 如何培养幼儿午睡良好习惯 睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。 从医学保健角度分析： 幼儿睡眠时， 身体各部位和脑及 神经系统都在进行调节， 氧和能量的消耗最少， 利于恢复疲劳， 内分泌系统释放的生长激素 比平时增加 3 倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。然 而，我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象： 某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁， 翻来覆 去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自 语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸 吮手指、打口水仗，有蒙着头睡觉等，还偶有的发生梦惊大叫，到了起床时间醒不来，起不 了床， 午睡成了孩子们的负担。 因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质 量就成为了极其重要的问题。 分析幼儿午睡问题的原因， 从家庭中看： 部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的， 过分的宠 爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，