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简易应对方式问卷无错版 简易应对方式问卷无错版 PAGE / NUMPAGES 简易应对方式问卷无错版 简单对付方式问卷 说明 :以以下出的是当你在生活中经碰到挫折打击或碰到困难时可能采用的态度和做 法。请你仔细阅读每一项 ,尔后在“ 不采用 ”，“ 有时采用 ” ，“有时采用 ”， 经常采用 ” 四 个选项中点击最适合你自己情况的选项上打“√” 。 不 有时 有时 经常 碰到挫折打击时可能采用的态度和方法 采用 采用 采用 采用 1.经过工作学习或一些其他活动解脱。 0 1 2 3 2.与人讲话 ,倾诉内心烦恼。 0 1 2 3 3.尽量看到事物好的一面。 0 1 2 3 4.改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。 0 1 2 3 5.不把问题看得太严重。 0 1 2 3 6.坚持自己的立场，为自己想获取的斗争。 0 1 2 3 7.找出几种不同样的解决问题的方法。 0 1 2 3 8.向亲戚朋友或同学追求建议。 0 1 2 3 9.改变原来的一些做法或自己的一些问题。 0 1 2 3 10. 借鉴别人办理近似困难情况的方法。 0 1 2 3 11. 追求业余爱好，积极参加文体活动。 0 1 2 3 12. 尽量控制自己的无望、恼恨、悲伤和气愤。 0 1 2 3 13. 试图休息或休假，暂时把问题 (烦恼 )抛开。 0 1 2 3 14. 经过吸烟、喝酒、服药或吃东西来清除烦恼。 0 1 2 3 15. 认为时间会改变现状， 唯一要做的即是等待。 0 1 2 3 16.试图忘记整个事情。 17.依靠别人解决间题。 18.接受现实，因为没有其他方法。 19.想象可能会发生某种奇景改变现状。 20.自己欣慰自己。  0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 讲解： 积极对付重量表包括 1~12 题 ,重点反响了个体在碰到应激时采用积极对付方式的特点。 消极对付重量表包括 13~20 题，重点反响了个体在碰到应激时采用消极对付方式的特 点。 张育坤和解亚宁的研究结果显示， 对应量表 对应量表平均分 对应量表标准差 积极对付重量表 消极对付重量表 不同样年龄、性别、文化和职业人群的对付方式特点有显着差异。 该量表公布以来在精神卫生领域被广泛地使用， 大量的研究成就证明人们的对付方式与其心理健康有重要的关系， 而且它在好多心身疾病的发生、 发展与转归中也起重视要的作用。 因为个体在遭到应激时都常会采用各种对付措施， 既包括积极的对付方式， 也包括消极 的对付方式。戴晓阳提出一个判断个体对付方式倾向性的公式 : 对付倾向 =积极对付标准分 (Z 分 )一消极对付标准分 (Z 分 ) 标准分采用积极对付方式和消极对付方式平均值和标准差分别进行 Z 变换。 比方 :某人积极对付和消极对付重量表本质得分 (平均值 )为 1.90 和 1.32, 代入 Z 分计算公 :Z= (本质得分 -样本平均分 )/ 样本标准差 。即 : 积极对付标准分 =(1.90-1.78)-0.52=0.23 ， 消极对付标准分。 将计算结果代入上式中 : 对付倾向 =0.23-(-0.41)=0.64 。 对付倾向值 对应量表平均分 大于 0 被测者在应激状态时主要采用积极的对付方式。 小于 0 被测者在应激状态时更习惯采用消极的对付方式。