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自制香蕉牛油果奶昔 自制香蕉牛油果奶昔 自制香蕉牛油果奶昔 牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶 油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。 由于牛油果单吃味道比较独特，不是所有人都能接受的了的、所以要跟其他食物一起吃、味道会比较不错、给大家介绍一个最简单的香蕉牛油果奶昔、 原材料：牛奶200g、香蕉一个、牛油果一个、 1.香蕉去皮、牛油果对半切开去核、把果肉挖出备用 2.将牛奶和准备好的牛油果、香蕉放入搅拌杯中 3.搅拌30秒左右就搞定啦 牛油果还可以做沙拉、做果酱、做饼干等很多种吃法、喜欢的朋友可以去试试、