中医体质辨识及保健课件.pptxVIP

什么叫中医体质辨识?中医体质辨识是根据个体先天因素如遗传 基因、家族病史等和后天因素（生活习惯、 工作性质）等，通过中医四诊合参，结合 现代中医体质研究，对体质类型作出判断 并分析易患疾病的倾向。?屮医区分体质，包括寒、热、虚、实， 具体分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚 质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、 特禀质九柿体质。平和质肤色润泽头发亮目光有神精力旺追求身体平和质心态平和不可少精神内守健康来A嘆年夕质人体九去伟质?By汝南 No.201501241027156780IUUJU)特征?总体特征：阴阳气血调和，以面色、肤色 润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色 明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润， 精力蒸也宀芥易疲斐，廳袁寧热，睡眠安 和，胃茹良好，二便正爲奪为主要特征。?形体特征：体形匀称健壮。?心理特征：性格随和开朗。?发病倾向：平素患病较少。?对外界环境単应能力：对自然环境和社会 环境适应罷方较强。饮食保健?对于阴阳平和的老年人应丰富饮食的种类,推荐食疗方：山黄扁豆粥——山药30克， 白扁豆io克，粳米白0克，旦:糖少许。制作： 将粳米淘洗干連，山药切庠 闩扁豆洗净； 将粳米、白扁豆放入锅内，加水适量，置武 火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入穴位保健?选穴：足三里、气海、大摩 ?定位：足三里穴位于外膝小 前崎外1横指处；气海穴嚴 脐下1.5寸；大椎穴位于后打颈椎棘突下