中国传统养生文化简述(20210720135219).pptxVIP

L中国传统养生文化简述主要内容?养生学的相关概念?中医传统养生的特色?中医传统养生文化发展简述A养生学的相关概念?养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体， 减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保 彳建活动。?养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子?内篇》。 所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保 养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精 神、调饮食、尊形体、慎房事、适寒温等各种方法去 实现的，是一冲综合性的强身益寿活动。?中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国 传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的 理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动 的实用科学。A中医传统养生的特色一、 独特的理论体系二、 和谐适度的宗旨三、 综合、辨证的调摄四、 适应范围广泛、独特的理论体系?中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一” 的整体观念为岀发点，去认识人体生命活动及其与自 然、社会的关系。特别强调人与自然环境与社会环境 的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调 一致。并用阴阳形气学说、脏腑经络理论来阐述人体 生老病死的规律。尤其把＞精、气、神作为人体之三宝, 作为养生保健的核心，进而确定了指导养生实践的种 种原则，提出养生之道必须“法于阴阳，和于术数”、 “起居有常”。即顺应自然，保护生机遵循自然变化 的规律，使生命过程的节奏，随着时