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篮球教案格式 第一次课（第一周） 上课时间： 班级 教师 主要内容：移动技术综合训练，传接球综合提高，局部对抗配合投篮，体能恢复；教学比赛。 1. 了解本课的练习方法和要求，掌握所练基本技术的动作细节。 2. 通过本课练习，使90%以上学生熟练掌握本课所练技术动作和战术配合，使体能状况得到进一步改善； 3. 培养坚强的意志和顽强拼搏的精神。 一、准备部分（12分钟） 1、宣布上课、师生问好、点名、安排见习生 要求：体操队型。体育委员整队，报告人数 2、宣布本课的目标、内容及要求 3、准备活动，由学生带，内容如下练习： 热身运动：各种脚步动作练习（游戏） 伸展运动：各关节拉伸 专项练习：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后踢腿跑、交叉步移动、后退跑等 要求：伸展运动时，会有肌肉被牵拉感，每个动作停顿15~20秒 二、基本部分（65分钟） 1、移动技术综合提高练习 练习形式如图所示： 1) 进攻脚步综合练习 2) 攻击步-滑步-交叉步综合练习 3) 滑步综合练习 4) 对抗脚步综合练习 练习过程中注意每一个动作的规格，防守脚步练习要保持低重心。 2、全场运、传、投组合技术练习 练习队形如上图所示