氨糖的功效与作用是什么？能放心吃吗.docx免费

如今，关节问题对于很多人来说并不陌生，像运动人群高强度运动容易出现关节损伤，白领人群久坐办公时则经常感觉得到关节酸痛，老年人就更不用说，人老腿先老，于是膝关节僵硬、疼痛、肿胀的现象也很常见。而为了养护关节，呵护关节健康，氨糖这一关节营养能起到什么作用呢？ 氨糖的功效与作用是什么？ 1.修护关节软骨 健康的关节之间都会存在关节软骨，这是关节连接骨表面上的一层纤维软骨或透明软骨，其光滑的特性能够对关节起到润滑作用，减少关节间的摩擦，而其具备的弹性则能够缓冲甚至吸收作用到关节上的冲击负荷。可见，关节软骨对关节来说是非常重要的。而氨糖是关节软骨有效的修复剂，它能够促进关节软骨基质中蛋白聚糖的合成，并促进软骨细胞的生成，从而对关节软骨起到修复作用。 2.催生补充关节滑液 氨糖还能够促进关节滑液的合成，关节滑液量的增加，能够更好地润滑关节软骨，对关节间的摩擦起到缓和作用，同时还能够为关节软骨输送营养，要知道，关节软骨所需的营养在很大程度上需仰仗滑液。 氨糖能放心吃吗？ 氨糖通常存在于虾蟹的甲壳中，很难被人体直接摄取，而为了迎合大众的补充需求，市面上推出了许多含有氨糖的营养产品，大大地方便了日常的补充。但是，出于食补的传统观念，有些人也会顾虑：氨糖能放心吃吗？ ①从氨糖的功效与作用来看，补充氨糖对关节非常有益，所以可以吃。 ②从氨糖的种类来看，盐酸氨糖长期使用会对肠道造成较大刺激，而硫酸氨糖对人