心理健康主题班会教案(范文).docx

PAGE PAGE # 心理健康主题班会教案（范文） 一、活动主题：初中生心理健康教育 二、活动时间：2020年4月10日 三、活动地点：九年级⑴班教室 四、活动对象：九年级⑴班主任张xx老师、九年级（1）全体同学 五、活动背景： 有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界 卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中， 每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新 一次全国4?16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行 为问题的发生率高达13. 9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样 调查，结果发现，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。 这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产 生不良的心理状态。 七、活动过程： ㈠、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功 能都良好的状态，有良好的社会适应能力。 （二）、青少年心理健康标准 ①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。 （三）、分析现状及原因 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个 高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方 而的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓 慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的 身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化 对心理活动的冲击。这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此， 在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种 全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会 产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求 和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感 的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望 社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表 现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲 突和矛盾，具有明显的不平衡性： 1、反抗性与依赖性并存 初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心， 冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引 起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方 面面O 2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、 否定而又眷恋童年。6,对未来开始感到迷茫，不知所措。 （四）、提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的？ 1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。 2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢 说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心 不下等。 4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆 着。 （五）、初中生如何保持心理健康 1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、对他人的期望不要过高，避免失望感 4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 5、积极参加集体活动，扩大社会交往 （六）、活动总结 本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们 对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与 挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态 度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心 理健康，从现在做起。