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试论大众健美操的特点及锻炼价值 【摘要】本文主要论述了大众健美操的特点及其锻炼价值，为了引入论题 文章首先阐述了体育与健康的关系（尤其是在大众体育方面） ，在文章的最后还为自己制定了一份健康计划。 【关键词】体育；健康；大众健美操；特点；锻炼价值 一、体育与健康的关系 体育与健康之间是一个动态的关系，这是由于他们各自概念不断的发展所决定 的。对体育应该有一个总体概念并在考虑体育与健康关系时应该具体的从“学校体 育”、“社会体育”、“高水平竞技体育”三个方面深入研究。在健康的判定上要根据“三维健康观”的三维指标判定。