轻松愉快地学习时间管理的规律和技巧.pptx

轻松愉快地学习时间管理的规律和技巧;导语 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。;我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。 完成课程以后，你将能： ·明确时间管理的五个步骤 ·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义 ·确认和区分不同类型的任务 ·制订有效的日程表;第一天;11．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面 12．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗 13．你想好好洗个澡 14．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时 15．你身上只有5 块钱，需要取钱 16．大家明天晚上聚餐 17．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录 18．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需 2小时 19．你收到一个朋友的信1 个月了，没有回信，也没有打电话给他 20．星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且只能用 业余时间 22．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有 23．下个星期二，你要参加一次业务考试 ;请将清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序，然后根据这些事件，制订一个周末的时间安排表。 在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则富有弹性。如何制订一份合理实用的计划表呢？在制订时间表以前，请： 1．把要做的事情全部看一遍 2．确定每件事情的重要等级 3．根据重要程度把事情重新排序 ;时间表可以参照下?的格式： ?时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 每天上班时间为8：30-17：30 点（含往来交通时间，中午有1小时休息） 08.00 08.30 09.00 10.00 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00 16.00 17.00 17.30 18.00 19.00 20.00 21.00 22.00 23.00 ;编好时间表以后，请考虑： · 哪些事情被放弃不做？为什么？ · 哪件事情有最高的优先级？为什么？ · 你会高兴地执行这个计划吗？ 请把你的回答写在下面： · 哪些事情被放弃不做？为什么？ · 哪件事情有最高的优先级？为什么？ · 你会高兴地执行这个计划吗？ 为什么？ ;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Sunday, February 28, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。18:09:4418:09:4418:092/28/2021 6:09:44 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2118:09:4418:09Feb-2128-Feb-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。18:09:4418:09:4418:09Sunday, February 28, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2月-212月-2118:09:4418:09:44February 28, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。28 二月 20216:09:44 下午18:09:442月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。二月 216:09 下午2月-2118:09February 28, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/28 18:09:4418:09:4428 February 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。6:09:44 下午6:09 下午18:09:442月-21