女性情感智慧职场减压.pptx

我们的宗旨： 爱出者爱返， 情往者情来！我们的目标：不为情所困， 情为我所拥！我们的口号：提升爱的能力！ 不为情所困，情为我所拥?情感管理学院女性情感智慧职场减压 李 感 李 感 中国健康产业协会 副秘书长情感管理教育学院 院长 首席情感讲师情感100俱乐部创始人 《名家论坛》签约讲师　清华北大继教学院特聘讲师光华仁爱工程爱心大使高级情感管理顾问主讲课程：男女情爱智慧生命中的情感智慧企业情感管理 情绪管理与职场减压 不为情所困，情为我所拥?情感主题宗教情感爱国情感民族情感地域情感同学或战友情感亲情友情爱情 不为情所困，情为我所拥?历史的一刻 低下头颅，停下脚步、降下国旗，但升腾的是伟大的民族情！再大的灾难除以13亿都微不足道，再小的善行乘以13亿都是爱的海洋。 不为情所困，情为我所拥?情感的力量 问世间情为何物？直教人生死相许，世上唯有情方能惊天地泣鬼神。民族情、亲情、友情、爱情。 如果说利益的驱动能让人以身试法，而情感的力量能让人以命相搏。 不为情所困，情为我所拥?有趣的计算如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论 不为情所困，情为我所拥?NO是Money（金钱）吗？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%是Leadership（领导力）吗？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Sex（性）吗？S+E+X=19+24+5=48% 不为情所困，情为我所拥?Its Attitude（心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100% 正是我们对待工作、生活得态度能够使我们的生活达到100%的圆满！心态好……心态坏…… 不为情所困，情为我所拥?相随心转，境由心生 心有怨恨，面目可憎心存仁爱，面目慈祥欢喜人心向善，慈悲为怀，内心清净谦和是人最大的免疫力，让人延年益寿增福根！有深爱必生和气有和气必生悦色有悦色必生婉容你脸上的表情永远比你身上的衣服重要 不为情所困，情为我所拥?情感与健康你跟你身边的人有没有规律性的爱的联结？你有没有从你的宗教信仰中得到力量和安慰心脏病患者术后检测：如果两个答案都是否定的其死亡率高达21％爱是可以帮助人增加免疫力情感健康比饮食健康更重要凡人：心随境转，圣人：心能转境 不为情所困，情为我所拥?人的四种生活状态富中之富 贫中之富贫中之贫 富中之贫贫瘠的心态=索取心态爱的贫瘠转代为对物质的无限索取 不为情所困，情为我所拥?成功的概念快乐成功情感联结幸福指数自信成就业绩 不为情所困，情为我所拥?舒适圈固定情绪固定行为固有观念自我一个人知道反省和超越自我时，就离卓越不远了 不为情所困，情为我所拥?做人原则 一个人不可改变的是原则、信念，可以改变的是做事的方法和技巧。 智者乐水，仁者乐山圆通← 原则 不为情所困，情为我所拥?职场中的压力来源价值观造成的利益的失衡工作量的超负荷对自己的不自信对前景的茫然,不安全感外部环境引发的自我情绪（情感压力）生命目标设计过高放松不是减压，调整才是减压。 不为情所困，情为我所拥?情绪的产生A → 事件（环境）B → 观念（看法）C → 情绪（反应） 每一个人对外界环境关注焦点不同，在同一件事上看法不同情绪就不同，情绪本身没有好坏，情绪只是对环境事件的一种反应。 不为情所困，情为我所拥?痛苦的来源 所有的痛苦麻烦都是自己给自己找的。人活在想象中，与现实差距太大，所以就会产生情绪，就会痛苦。 一个人一生需要的不多而想要的太多,所以痛苦! 不为情所困，情为我所拥?福祸无门，惟人自招 天下本无事，庸人自扰之混淆不清是忧虑的主因目标不明确是困惑的根源贪欲是罪恶之首嫉妒虚荣是痛苦之本 不为情所困，情为我所拥?认识自己 自己眼中的优点与不足 别人眼中的优点与不足 自我形象愿望 实施改变计划 不为情所困，情为我所拥?扭曲的自我认知 夸大、高估问题严重性，低估自己能力忽视积极面，消极心态看待事物个我化，将事情焦点集中在自身妄下结论，认知不清 不为情所困，情为我所拥?习惯快乐 快乐是一种习惯，一种情绪，如果不在现在加以享受，将来也永远体会不到。 快乐不是在解决某种外在问题后能产生的一个问题解决了，另外一个问题还会出现。 生活本身就是一系列的问题。 如果你想要快乐! 你就习惯快乐吧，不要有条件的快乐。 不为情所困，情为我所拥?幸福的特征 财富是人性中没有的，必须通过外求才能得到，幸福是隐蔽在人性中的一种独特的心理感受，你通过内修的功夫找到了它，它会膨胀起来浸透你的全身，如果找不到它，你就是富可敌国，在精神上也可能是一个贫穷的乞