自考心理健康教育复习资料.docx

.... . . . . . ... . . .. 心理健康教育 一、解释名词 1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括 生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。 1989 年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的容， 使健康的含义更加完整、全面。 2、心理健康 ；指的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。 3、心理问题 ；指个体发展过程中，由于外部影响或部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。 4、心理障碍 ；是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。 5、心理疾病； 是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。 6、心理健康教育 ：是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施 7、心理压力 ；指因外部环境的影响而导致的那种紧、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。 8、心理应激 ；指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。 9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目标的过程中，遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧状态或情绪反应。 10、合理化 ；主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标（酸葡萄机制）美化结局（甜柠檬机制）推诿责任等。 1