心理健康教育宣传资料.pdf

心 理 健 康 教 育 宣 传 材 料 (2016-2017 学年度） 白水镇甘沟中学 （一）心理健康知识问答 ★现代意义的健康指是什么？ 世界卫生组织（ WHO）：健康 =身体健康 +心理健康 +道德健康 + 社会适应良好。 ★什么是心理健康？ 心理健康又称精神健康，是指一种持续而高效的心理满意状 态。 ★一个人现在心理是健康的就代表以后也健康吗？ 不一定。 心理健康是一个动态的过程。现在健康并不代表以后、永远 健康。现在不健康也并不代表今后还是不健康。 ★心理咨询的主要对象是哪些？ 心理咨询的主要对象可分为三大类： 1. 精神正常（心理正常），但遇到了与心理有关的现实问题 并请求帮助的人群； 2. 精神正常（心理正常）但出现问题并请求帮助的人群； 3. 特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。 其中，心理咨询 最一般、最主要的对象，是心理正常但心理不健康的人群， 而不 是人们常误会的“病态人群”，病态（心理不正常）人群例如、 症等患者是精神科医生的工作对象 精神正常的人群，在现实生活中会面对许多问题，如恋爱、 婚姻家庭问题，择业求学问题，社会适应问题，等等。他们面对 上述自我发展问题时， 需要做出理想的选择， 以便顺利度过人生 各个阶段，这时候，心理咨询师可以从心理学的角度， 向他们提 供心理学帮助，这类咨询，叫做发展性咨询。 另外，长期处于困惑、 内心冲突之中， 或者遭到比较严重的 心理创伤而失去心理平衡， 心理健康遭到不同程度的破坏、 尽管 他们的精神仍然是正常的， 但心理健康水平却下降许多， 出现了 严重程度不同的心理问题，甚至达到“可疑神经症”的状态。这 时，心理咨询师所提供的帮助，叫心理健康咨询。 ★一次心理咨询的时间是多久？ 45 分钟左右 ★心理咨询的对象包括心理不正常的人（精神病人）吗？ 不包括。 由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长，还不为人 们所广泛了解。因此，在社会上存在着这样一种认识， 即认为心 理咨询面对的都是心理失常的人， 有些人不敢轻易地去进行心理 咨询与治疗， 害怕别人知道了认为自己不正常， 这是对心理咨询 的一种误解。心理不正常（精神不正常）的人属于精神科医生工 作的对象。 ★如何看待心理咨询？ 不论是谁，只要你在生活和事业上遇到了一些事情，令你在 心理上、 情绪上产生了痛苦和烦恼， 你希望自己能有所改善和提 高，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。 就象没有人会为因 感冒到医院看病而感到羞于见人一样， 你也不必为因为有心理问 题去咨询而忐忑不安。 在西方国家， 人们去求助心理咨询， 就象治疗感冒那样普遍， 是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治 疗，不论其问题大小与严重程度。 尽管有些人对于自己的问题经 过一段时间后能够解决， 但并不是所有的人都能很科学合理地面 对自己的心理困扰；