心理健康教师活动总结.pdf

精品文档 心理健康教师活动总结 WORD文档，下载后可编辑修改 下面是小编收集整理的范本， 欢迎您借鉴参考阅读和下载， 侵删。您的努力 学习是为了更美好的未来！ 心理健康教师活动总结篇一 一、通过培训，提高了自己的思想认识。 由于工作在农村中学， 没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情 况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训， 我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。 我们要以更宽阔的视野去看待 我们从事的教育工作， 不断地提高自身素质和教育教学水平， 不断地总结自己的 得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修， 好处多多。 可以说网页学习的即时性， 有利于我自主安排学习， 减少了工作与学 习的矛盾。 可以说网页学习的快捷性， 有助于我提高学习和实践应用的效率。 可 以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。 二、本次培训让我明白了很多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟：只有 心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。 应付压力最好的办法就是关爱自己， 保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也 不如自己爱自己。 首先，处理好与同事、 领导、家长、学生之间的关系， 营造良好的工作氛围。 工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。 其次，保持平和的心态， 克服攀比心理。 与人攀，与人比，那是自己气自己。 第三、 科学安排时间，劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态，要科学 安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。 第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的 外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮， 而是提高教师的自信能力。 每天出门前一定要照一照镜子， 把自己简单打扮一下， 挤出不到 10 分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖 擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。 第五、家庭生活的调节。 要建立和睦的婚姻家庭， 婚姻始终是构成家庭的轴 心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。 1 精品文档 第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮 乏，如果不及时充电，容易被淘汰。 最后，学会微笑。 微笑是世界上最美的语言， 善于微笑也是调节心理的一种 良好的方式。 为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑， 看到同事时要笑， 看到朋 友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。 三、通过培训，学会了交流。 通过学习，看到同行们高涨的热情， 我深深体会到什么叫“活到老， 学到老”， 为自己及时充电。 我觉得我的电脑操作进步了， 业务知识丰富了， 奉献意识增强 了，与人交流的积极性提高了， 最重要的是通过彼此间的切磋与关注， 充实了自 己的头脑，提升了生活质量。 这次培训， 我认真聆听专家的精彩讲座， 并结合自己的实际进行反思， 找到 自己的不足之处。 对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。 我将 以此为起点， 让差距成为自身发展的原动力， 不断梳理与反思自我， 促使自己不 断成长。从今以后