跨栏教学设计.docxVIP

精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习好资料欢迎下载宿州学院体育系技术课教案课课程次跨栏跑1系别体教年级班性别人数年月日星期节次任课老师授课内容：1，简介跨栏跑项目特点，技术过程，竞赛规章等2，摇摆腿与起跨腿过栏特地练习1，初步建立完整技术概念2，学习摇摆腿与起跨腿过栏动作课的任务：课的部分时间教学内容组织教法一，值班生集合整队，报告出勤情形；二，师生问好，点名，宣布本课内容，○○○○○○○○20↓25分△预备部分任务与要求；要求： 学习好资料 欢迎下载 宿州学院体育系技术课教案 课 课 程 次 跨栏跑 1 系别 体教 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 任课老师 授课内容： 1，简介跨栏跑项目特点，技术过程，竞赛规章等 2，摇摆腿与起跨腿过栏特地练习 1，初步建立完整技术概念 2，学习摇摆腿与起跨腿过栏动作 课的任务： 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 一，值班生集合整队，报告出勤情形； 二，师生问好，点名，宣布本课内容， ○○○○○○○○ 20 ↓ 25 分 △ 预备 部分 任务与要求； 要求： 三，值班生带预备活动； 1，集合快速，口令清楚嘹亮； 1，慢跑 400 — 800 米 钟 2，值班生仔细带预备活动； 2，集体徒手操 6-8 节 3，老师仔细观看，进行讲评； 3，特地性练习 4，队形，跑动路线如图； （1）行进间正踢腿 30 米*2 次 （2）行进间侧踢腿 30 米*2 次 （3）小步跑 30 米*2 次 （4）高抬腿跑 30 米*2 次 → ←○○○ 一， 简介跨栏跑项目特点，技术过程， 60 ←○○○ 基本 部分 竞赛规章等 分 → 1，特点：短距离速度类项目， 技术性强， 钟 ○○○○○○○○ △ 节奏鲜明；不仅要求有高水平的速度素 第 1 页，共 35 页 精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习好资料欢迎下载课的部分时间教学内容组织教法质， 同时要求具备良好的敏捷性，柔韧要求：性和和谐性；其运动成果的好坏主要取1，老师讲解要生动，简练，突决于平跑速度，跨栏步技术，跑跨结合出项目特点，不易面面俱才能；到；4，同学应集中精力听讲， 对项2，技术过程：起跑，起跑后的加速跑 （起目概况有一基本熟悉；跑过第一栏） 学习好资料 欢迎下载 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 质， 同时要求具备良好的敏捷性， 柔韧 要求： 性和和谐性；其运动成果的好坏主要取 1，老师讲解要生动，简练，突 决于平跑速度，跨栏步技术，跑跨结合 出项目特点，不易面面俱 才能； 到； 4，同学应集中精力听讲， 对项 2，技术过程：起跑，起跑后的加速跑 （起 目概况有一基本熟悉； 跑过第一栏），途中跑（跨栏步与栏间 5，实行启示式，问答式教学； 跑），终点跑； 3，规章：简介不同项目的栏高，栏间， → 栏前，及竞赛的主要规章（此略） ； ←○○○ ←○○○ 二， 摇摆腿特地练习 → △ 步骤：1，示范，讲解要领要求； 2，同学练习； 基本动作要点： 3，老师个别指导； 提膝带腿，上体前压； 4，每项练习后小结动作 下压积极，膝踝放松； 要点，强化动作学习 重心要高，摆臂和谐； 把握； 1，行进间单腿摆压腿练习 要求： 1，动作正确规范； 2 3 ，动作幅度由小到大； ，留意保持高重心练 习； ，发挥技术骨干作用； 30 米 *3 次 2，行进间双腿交替摆压腿练习 30 米 *3 次 4 3，原地摆臂练习 10 次 *3 次 4，上步攻栏练习 10 次 *3 次 第 2 页，共 35 页 精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习好资料欢迎下载课的部分时间教学内容组织教法三，起跨腿特地练习教法步骤与要求同上基本动作要点：膝高于踝， 以膝带踝， 脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚；上体，两肩正直，两眼前看；1， 起跨腿原地纵栏提拉仿照练习10 次 * 2-3 学习好资料 欢迎下载 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 三，起跨腿特地练习 教法步骤与要求同上 基本动作要点： 膝高于踝， 以膝带踝， 脚踝外上钩， 大小腿折叠前拉至正前方下压放脚；上 体，两肩正直，两眼前看； 1， 起跨腿原地纵栏提拉仿照练习 10 次 * 2-3 组 ] ] ] ] 2，起跨腿原地横栏提拉仿照练习 10 次 * 2-3 组 △ 3，行进间起跨腿栏侧过栏练习 教法步骤： 4 架栏 *3-4 次 1，示范，讲解技术要领； 技术要点： 2，同学练习； 1，髋关节充分打开，膝踝动作正确； 3，老师集体与个别指导纠错相 2，以膝领先，折叠提拉动作正确到位； 结合； 3，脚着位置之正确，身体积极向前； 4，练习后小结动作要点，强化 4，摆臂及上体动作协作和谐； 动作学习把握； 第 3 页，共 35 页 精