赢在执行力个人版.ppt

赢在执行力中山市广播电视大学 陈思  ;课前讨论：是否有这样的困扰？ 1.觉得工作没有意思？ 2.生活中很多好的习惯难以坚持？ 3.学习、工作时被刷屏深深骚扰？ 4.周末有很多计划，却都没有实施？; 赢在执行力; 一、执行力概述;（一）什么是执行力;(一)什么是执行力;成功五件事儿;(二) 执行力的要求;（三）执行力为何重要;二、我们为什么缺乏执行力;个人执行力缺失的根本的问题： 没有养成良好的执行习惯;意志力薄弱;执行时不够专注;缺乏科学方法;三、怎样提高我们的执行力;提高个人执行力的根本途径： 为自己脱胎换骨！！;（一）目标与计划;（一）目标与计划;（一）目标与计划;目标周期;如何制定计划：; （二）立即行动、坚持下去 克服拖延 用意志超越自己 忍受寂寞 充满信心; 克服拖延 子曰：再思可矣。重大的问题可以用一定时间去思考和决策，但是当决策做出之后，开始行动的时间不要超过8秒。 可以有策略地等待和忍耐，但绝不接受无意义的耗费时间。 屏蔽大练习！习惯大练习！！; 用意志超越自己 意志力是可以锻炼出来的。 每天工作十三个小时绝对可以，睡眠7个小时，用餐一个半小时，锻炼身体一个小时，你还有一个半小时的机动时间。 你必须尝试一次挺过去，潜力是逼出来的。 注意：第一次疲惫往往都是可以战胜的，但当第二次疲惫来袭是，就需要进行休息。除特殊情况外，不鼓励连续工作时间超过15个小时。 ; 我们都可以变得更加坚强： 锻炼意志力的原则： 1.克服诱惑 2.减轻压力，调整睡眠（压力最消耗意志） 3.锻炼身体，刺激大脑 ; 在所有诱惑面前必须等待10分钟 在这10分钟内，你一定要时刻想着长远的目标， 以抵抗诱惑，也可以创造一些物理或视觉上的距离。 如果10分钟后你还是想要，你就可以拥有它。 再坚持10分钟; 忍受寂寞 寂寞是无可避免的，因为每一个计划都会存在一些简单、繁琐或者重复的内容。 激情终将退却，不能总依赖激情做事。 敢于面对寂寞、忍受寂寞、化解寂寞。 战胜寂寞的办法 想象你最终成功的情境，想象那种成就感爆棚的感受。 不断和自己进行心灵对话。 适当调整平行工作的顺序，创造一定的新鲜感。 寂寞有时候也会带来意外收获——灵感。 ; 充满信心 充分相信自己是执行力的重要保障。 信心源自于对自己目标的热爱。 在执行的过程中，不要问自己是否优秀，直接问自己是否有继续前进的基础，有就继续，没有就补充，要为实现目标改正所有的缺点。 如何获得信心 不必保证自己一定成功，但是要保证问心无愧。 回顾自己的经历，回味他人的赞美和鼓励，还有自己取得的成就。 用抛石头的方式甩掉所有影响你信心的消极因素。 ;（三）科学方法，提高效率;谢谢大家