保护眼睛课件.ppt

第一环节 护眼知识大家谈 怎样保护眼睛 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势 导致眼睛近视的原因有哪 些？ 在弱光下看书 在强光下看书 近距离下看电视 导致眼睛近视的原因： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 . 看电视距离太近 2 . 看电视的时间太长 3 . 所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 . 在光线太强的阳光下看书 6 . 在光线太弱的光下看书 7 . 长时间的在电脑前 8 . 不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 . 不认真做眼保健操 小组讨论： 在平时的日常生 活和学习中，怎样预防 近视？ 玩耍时不伤害眼睛 不近距离看电视 不躺着看书 不用脏手擦眼睛 不要在颠簸的车上看书。 不要在强光下看书。 走路看书 “ 二 要” 1 、读书写字的姿势要端正。 2 、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 正确的书写姿势 33 厘米 到大自然中去 ? 同学们就是要到操 场上去运动，这样 有利于身体的成长， 同时在活动的过程 中同学们的眼睛也 得到了休息与调整， 这样也保护了眼睛 。 . 饮食结构合理，营养均衡； . 多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸 食品。多吃一些含维生素 A 的食物， 如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬 菜等。 . 劳逸结合，睡眠充足； 保护眼睛 两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 眼睛的作用 近视 感染 意外伤害 凡裸眼视力低于 1.0 （对数视力表低于 5.0 ）称为视力低下。 小学生近视率达 22.78% ，初中生 为 55.22% ，高中生为 70.34% ，大学生 为 76.74% 。 近视会给我们的生活和学习造 成哪些影响呢？ 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。 小组讨论：我们应该怎样 预防近视呢？ 导致眼睛近视的原因： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 . 看电视距离太近 2 . 看电视的时间太长 3 . 所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 . 在光线太强的阳光下看书 6 . 在光线太弱的光下看书 7 . 长时间的在电脑前 8 . 不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 . 不认真做眼保健操 读书写字要注意： 身正肩平足落地， 用心记好三个一， 胸离桌子是一拳， 眼离书本是一尺， 手离笔尖是一寸， 光线充足要牢记， 眼睛近视远离你。 红眼病 沙眼 结膜炎 意外伤害