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黄 帝 内经
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《黄帝内经》的养生精要
领悟《黄帝内经》：养生有“道”，自然长命百岁
在古代一些具有高度智慧的人，对于疾病，不着重于治疗，而是着重于预防
疾病的发生。正和治理国家一样，不是国家出了乱子才去整治，而是在平时便
加以防范。假如等发生了疾病再去治疗，国家出了乱子才去整顿，这样做就像
口渴了才去挖井、打仗了才去铸造武器一样，为时己太晚了。《黄帝内经》恰
恰提倡的是这种思想，《素问，四气调神大论》中记载：“圣人不治已病治未
病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹
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