现代铅球运动训练的要求和特点.pdfVIP

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2021-08-04 发布于北京
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现代铅球运动训练的要求和特点.pdf

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现代铅球运动训练的要求和特点体育运动的训练在经过大量运动员的尝试和创新后，已经成了一种具有针对性、定量性、节奏性和适宜性的活动。有效的训练在保证运动员掌握基本的运动技术、手段的同时，避免了运动对人身体带来损伤的可能，尤其是在竞赛中，有效的训练让人体能够适应高强度、高频率、高激烈的对抗型比赛，因此，教练在对运动员进行训练时要高度重视训练的有效性。在铅球运动中，训练对铅球运动员的影响是至关重要的，只有根据铅球