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中考前学生和家长应注意几点 中考前学生和家长应注意几点 PAGE / NUMPAGES 中考前学生和家长应注意几点 中考- - - - - 五十天冲刺的目标！ 学习中有两个不等式： 学习时间≠学习收效，效率是重点因素；知识掌握≠考试成绩， 答题技巧、考试心态、身体情况等起到重要影响作用。 考前 50 天，让我们用积极的心态，给孩子冲刺阶段的学习注入激情—— 问题一：“距中考只有 40 多天，成绩还能够提高吗？这几天该干什么呀？” 对策： 大体思路是 “抓基础 + 抓漏洞＋抓重点” 。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注 重基础。在此给大家三点建议，能够结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不但是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行填充；二看老师重申的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。 问题二“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来忧如什么都会， 又忧如什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。” 对策：早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。每节课课前也许是在家里学习的时候，采用“四定法”：必然向（学什么），二定量（学多少），三准时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。 问题三“我的情绪颠簸很大，常常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。” 对策：九年阶段的长远高负荷学习，使 得身心疲备，很简单出现心理饱和状态，一 个小小的刺激可能会引起大的情绪颠簸。 让 弹起的皮球平定下来的方法就是充耳不闻， 若是拍打它只能使其跳得更高。 烦躁的情绪 就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之 则安之，对目前状态接受了， 心情就平和了。高速行驶的汽车在碰到阻挡物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“慢行”。在碰到心理饱和状态出现厌学情绪时，不如先放下手中作业，活动一下，散闲步、聊聊天，分别一下紧张情绪，能够减少饱和效应带来的精神压力。 一位高考状元说“有 5 个小时，我会用 4 小时学习 1 小时运动，而这 4 小时所学知识要比我用 5 小时学的多，由于 4 小时的悉心投入大于 5 小时焦躁情绪下的学习收效”。 别的不要把所有的问题都自己扛， 不要把悲伤埋在心里，那样会更苦的。能够跟父亲母亲友友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做 做操、大喊几声等，来舒 力。 之，我 必 要学会解放自己， 心灵超 ！ 四“一碰到做不上的 或月考成 差，就好自卑，感 与 人差距那么大，万一中考再 不好??一点信心都没了。” 策：若是你也有 似的担忧， 把所 有担忧的方面都写出来，尔后 自己：所担忧的事情 生了 ？ 种担忧 改 状适用 ？怎 才能争取到最好的 果？尔后就详尽地去做。别的 你几点建 ： 关注 程，不要关注 果。焦 来自于 未来的担忧， 把精力放到学 的详尽 程中去， 每天有所收 ， 是改进考前焦 的最好路子。 关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了， 而是人为夸张了失败， 由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步， 这样才会更有信心地投入到学习中。 关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非别人成绩。 我们能够就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法；能够和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。 家 点津——考前七防备 有人 中考不 考学生，也在考家 ，的确这样， 家 的心 和教育方式会直接影响孩子的学 和考前心 。 家 都是望子成 ，全心全意 孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不 需要 ，更需要智慧，在此依照孩子的心理 状 考前的家庭教育提出几点建 ： 防备叨 特别是当母 的， 有 多的不放心，一句 恨不得 上八遍， “又考了 ？听懂了 ？”“怎么又看 ？ 能上考上高中 ？”??本来孩子复 ，情 不太 定，父亲母亲无休止的 叨，更简单 不良情 。 种督促不仅于事无 ， 简单 害感情。父亲母亲必然要控制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不如变换形式，比方写个纸条放到书桌上。 防备许愿 一些家长总想用一些奖赏来调动孩子 的积极性，比方“考得好，给你买笔录本电 脑”“考上重点班，带你到哪儿玩”，其实 这些其实不能够起到什么本质促使作用， 反而增 加了孩子的心理负担，怕考不好遇各处分。 防备威胁 一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就无论你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸这样类的话会使孩子产生对中考的担忧和害怕心理，不利于考试的发挥。 防备比