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- 2021-08-05 发布于河北
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孕妇每月食谱大全：
一、怀孕 1 个月（ 1-4 周）
妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可
满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以
酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作
用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。
孕妇怀孕一个月食谱推荐：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼
汤、自制酸黄瓜、烧
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