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第一章 礼貌与礼节;一.礼仪的本质
礼仪是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现;对社会讲,
礼仪是精神文明建设的重要组成部分,是社会的文明程度、道德风尚和
生活习俗的反映。
我们今天所讲的“礼仪”包含的内容比较广泛,诸如“礼貌、礼节、仪表、
仪式”等都属于此:礼貌是指言语谦虚的表现;礼节是指交际场合送往迎
来、相互问候、致意、祝颂、慰问等方面的惯用形式;仪表是指人的外
表,包括容貌、姿态、风度、服饰等内容;
二、礼仪的原则
尊重原则。人际交往活动中必须尊重对方的人格,尊重是礼仪的情感基
础。只有人与人之间彼此互相尊重,才能保持和谐愉快的人际关系。
遵守原则。礼仪规范是为维护社会生活保持稳定而形成和存在的,实际
上它反应了人们的共同利益和要求。社会上每个成员都必须遵守执行。
适度原则。人们交往中要注意各种情况下的社会准则,也就是要把握与
特定环境相适应的人们彼此间的感情尺度。例如在与人交往时,既要彬
彬有礼,又不能低三下四;既要热情大方,又不能轻浮。
自律原则。通过礼仪教育与训练,逐渐使交往个体树立起一种内心的道
德信念和行为修养准则,此时便获得了一种内在力量。在这种力量下,
人们不断提高自我约束、自我克制的能力,在与人们的交往过程中,就
会自觉按礼仪规范去做,而无需别人的提示或监督。;
三、礼仪的基本要求
注重仪表。包括着装、仪容、言谈举止等多方面。着装是否干净整洁、
表情是否大方、举止是否得体等。
恪守信用。承诺别人的事情就一定要做到。如果和别人有约,应该在预
约时间的3——5分钟前赴约。
宽容为怀。在生活中有很多事情都是不尽如人意的,因为每个人的思想
观和价值观及个性
都不相同。在与别人交流和沟通时,应该做到多理解少猜疑。
讲究礼貌。在公共场合,我们一定要注意自己的表情是否做到大方、自
然,是否有讲文明用语及普通话,还有我们的一些动作是否文明,比如
“公共场合大声喧哗”“说话满口脏字”“乱扔垃圾”等。
四、礼仪的功能
沟通功能。在人际交往中,双方都自觉地执行礼仪规范,这样便???易使
双方之间的感情得到沟通,从而容易使得人们之间的交际往来得到成
功,进而有助于人们从事的各种事业得以发展。
协调功能。礼仪的重要功能是对人际关系的调节,从一定意义上说,它
是人际关系和谐发展的调节器。人们在交往的新型关系,缓解或避免某
些不必要的感情对立与障碍。;五、社交活动中应该克服的4种心理
怯懦心理。它是束缚人们思想行为的枷锁。比如说:说话结巴,目光
不敢正视对方,不敢出声、手足无措等都是怯懦心理的一种表现。
妒忌心理。这是一种病态心理,是社交的大敌。我们在交往的过程中
对于那些比我们”强”的人不应该排斥,应该吸取他们身上的长处和优点,
来弥补自身的缺点。
猜疑心理。疑心病重的人是很难相处的。总是用不信任的眼光对待人
和事的人,其实是自寻烦恼。
冷漠心理。待人态度冷漠、言辞尖刻、高视孤傲,具有这种心理的人
会逐步被人冷落,而变成孤家寡人。社会是一个大集体,没有一个人离
开社会可以继续生存。如果一个人总是禁锢自己的心,不与人交流、沟
通是很可怕的。
;第二章 礼仪的表现形式;正确的坐姿:
入座时要轻要稳。走到座位前,转身后,轻稳地坐下。
女子入座时,若是裙装,应用手将裙稍稍拢下,不要坐下后
再站起来整理衣服。嘴角微闭,下颌微收,面容平和自然。
双肩平正放松,两肩自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是
沙发扶手上,掌心向下。
坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。
双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双腿并拢或交叠(男生坐
时可略分开)。
坐在椅子上,应至少坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。
离坐时,要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。谈话时
可以有所侧重,此时上体与腿同时转向一侧。;介绍三种坐姿:
双腿并拢,上体挺直,坐正,两脚略向前伸,两手分别放在双膝上(男生双腿可略分开).
女生坐姿.坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚同时左放或向右放,两手叠放,置于左腿或右腿上.
女生坐姿.坐正,上身挺直,两腿并拢,两脚交叉,置于一侧,两手叠放,置于左腿或右腿上.
应纠正的不良坐姿:
坐时不可前倾后仰,或是歪歪扭扭.也不能把腿架到椅子或沙发扶手上,
脚踩在茶几上,这都是非常失礼的.
两腿不可过于叉开,也不可长长地伸开.尤其是对女生,这种坐姿尤为不
雅.坐下后不应随意挪动椅子.不可以将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀
下.
腿脚不可不停地抖动.两脚交叠而坐时,悬空的脚尖应向下,切忌脚尖向
上,并上下颤动.
与人交谈时,勿将上身向前倾或以手支撑着下巴.落座后应该安静,不可
一会向东一会向西,给人一种不安分的感觉.坐下后双手可相交搁在腿上或
沙发扶手上,但切忌手心向上.
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