儿童情绪管理训练四步法课件.ppt

解读孩子心灵的魔方 ——情绪管理训练四步法 课程大纲 一、情绪是什么 二、情绪的传染性 三、情绪管理训练四步法 四、情绪自我管理小技巧 一、情绪是什么 什么是情绪？ 情绪 是内心感受经由身体表现出来的状态。 喜 怒 哀 惧 情绪对人生的意义 1. 2. 3. 4. 5. 6. 情绪是生命不可分割的一部分。 情绪绝对诚实可靠和正确。 情绪从来都不是问题。 情绪教导了我们在事件中该有所学习和有所收获。 情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。 情绪是经验记忆的必需部分。 7. 情绪就是我们的能力。 二、情绪的传染性 踢猫效应 家长的情绪会影响孩子的情绪 三、情绪管理训练四步法 第四步：引导孩子自我思考 第三步：与孩子共情 第二步：接纳孩子的情绪 第一步：解读孩子的情绪 帮助孩子正确认识和表达情绪 你现在感觉如何？你是不是觉得有点担忧…… 看样子你很难过…… 那真是令人遗憾！ 那对你来说真是太糟糕了！ 看来宝贝真的是生气了…… 看得出你今天很开心…… …… 你哭没有错，但打人是不对的…… 你想哭就哭出来吧…… 哭并不是一件丢人的事情…… 伤心难过很正常，妈妈也有伤心难过的时候…… 真实案例分析与演练 今年的 3 月 3 号，星期一，我们俱乐部的一位母亲在群里 反映读小学一年级儿子轩轩，上周五放学回家时对她说：如果 老师不把我的同桌换回来，我就不再上学了！经过这位妈妈的 耐心了解，原来轩轩班上有两位同学坐在一起，在课堂上非常 爱说话，已经影响到了老师的授课。为了避免这种情况的持续 发生，老师给他们调换了座位，其中的一位刚好成为了轩轩的 新同桌。 轩轩说：他很喜欢原来的同桌，非常讨厌新同桌，因为 这位新同桌话多且很不讲卫生，衣服经常不换，散发出一股难 闻的味道。轩轩表示自己是不会和这位同学坐在一起的。为了 安抚孩子情绪，正确引导孩子的行为，妈妈想让群里的家长出 谋划策。 七种沟通误区 第一位妈妈 ：不就是换个同学和你坐吗？没什么大不了的，你不该这么生 气，至于不再去上学吗？ 点评： 这是 否定孩子的情绪的对话 。否定孩子的情绪，会让孩子产生情绪 过度压抑，久而久之，孩子会因为承受不了而爆发，可能会做出一些伤害自 己或他人的行为。 第二位妈妈 ：生活就是这样子的。不如意的事情经常发生，要看开些， 世界上没有绝对完美的事情！ 点评： 这是 讲大道理的对话 。讲大道理，孩子只会感觉到更加烦恼， 孩子的学识和生活阅历根本没法理解家长所说的话。 七种沟通误区 第三位妈妈 ：我告诉你怎么做。周一回到学校你要么直接和老师 说出你要求，要么乖乖和新同桌好好相处。 点评： 这是 毫无建设意义的建议式对话。 没有一点建设性的建议，只 会让孩子陷入另一种困境，孩子根本没法接受。 第四位妈妈 ：你为什么不当场和老师说，你不同意这样调位。 现在回家发什么牢骚？！ 点评： 这是 责问式的对话 。家长容易把自己的情绪转移到孩子 身上，只会加重孩子的负面情绪，孩子的自信心倍受打击。 七种沟通误区 第五位妈妈： 老师这样调位，是有他的原因的，可能是老师实在没有其他 办法了，而你又比较安静，可以和新同桌互补，你应该体谅老师。 点评： 这是 偏袒对方式的对话 。偏袒对方，会让孩子觉得家长是站在自己 的对立面的，父母根本就不在乎自己，甚至怀疑家长是否真的爱他。 第六位妈妈 ：宝贝真可怜，我真为你难过，我都想哭了。 点评： 这是 过分同情式的对话 。过分同情，会让孩子觉得不真实，我自 己都没觉得可怜到那种地步，我只是需要你们的理解。