小学二年级体育备课.pdfVIP

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2021-08-08 发布于河北
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第二周游戏与健康课前准备 1、着轻便的运动服、运动鞋 2、瑜伽垫或软垫教学流程一热身活动： 1.肩部绕环 2.双脚提踵 3.T字拉伸 4.原地纵跳 5.前后跳 6.左右跳 7.开合跳 8.小碎步跑 9.原地高抬腿 10.原地踏步调整呼吸二基本部分练习 1 支撑练习直臂平板支撑并根据自身状况，适当调整练习次数和组数。