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老年人心理健康的标准 * 导读：老年人心理健康的标准。良好的心理素质有益于增 强体质，提高抗病能力。那么，老人怎样才算心理健康呢？今天 我们就来看看老年人心理健康的标准。 * 老年人心理健康的标准 保持年轻健康的心态， 生活才会过得丰富多彩， 但是我们都 知道，长期保持放松愉快的心情是不太可能的。 对于老年人来说， 心理健康是身体健康的基础， 老年人心理健康标准对维护心身健 康至关重要。那么，评判老年人心理健康都有些什么标准呢？ 综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究， 结合 我国老年人的实际情况， 老年人心理健康的标准基本可以从以下 五个方面进行界定： 第 1 页 *1 、有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆。 就是说在判断事物时，基本准确，不发生错觉；在回忆往事时， 记忆清晰，不发生大的遗忘；在分析问题时，条理清楚，不出现 逻辑混乱；在回答问题时，能对答自如，不答非所问；在平时生 活中，有比较丰富的想象力， 并善于用想象力为自己设计一个愉 快的奋斗目标。 *2 、有健全的人格。情绪稳定，意志坚强。积极的情绪多于 消极的情绪， 能够正确评价自己和外界的事物， 能够控制自己的 行为，办事较少盲目性和冲动性。意志力表现的非常坚强，能经 得起外界事物的强烈刺激。 在悲痛时能找到发泄的方法， 而不至于被悲痛所压倒。 在欢 乐时能有节制地欢欣鼓舞， 而不是得意忘形和过分激动。 遇到困 难时， 能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服， 而不是一味 地唉声叹气或怨天尤人。 第 2 页 *3 、有良好的人际关系。乐于帮助他人，也乐于接受他人的 帮助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等 都能保持情感上的融洽，能得到家人发自内心的理解和尊重。 在外面，与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关 系。对人不求全责备，不过分要求于人，对别人不是敌视态度， 而从来都是以与人为善的态度出现。 无论在正式群体内， 还是在 非正式群体内，都有集体荣誉感和社会责任感。 *4 、能正确地认知社会，与大多数人的心理活动相一致。如 对社会的看法，对改革的态度，对国内外形势的分析，对社会道 德伦理的认识等等， 都能与社会上大多数人的态度基本上保持一 致。如果不是这样，那就是不接纳社会，与时代前进的步伐不能 同向同步。 *5 、能保持正常的行为，能坚持正常的生活、工作、学习、 娱乐等活动。其一切行为符合自己在各种场合的身份和角色。 第 3 页 老年人怎样才算是心理健康？以上这五个方面只是界定老 年人心理健康的基本标准。 因为许多国内外专家学者从自己研究 的角度提出了许多具体标准。 但无论多少标准， 都不约而同地认 为最重要的一条是基本正常， 即说话办事、认识问题、逻辑思维、 人际交往等都在正常状态之中。 只要不偏离正常的轨道， 那么其 心理健康就是达标的。 第 4 页