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The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020 食管发音与训练 食管发音与训练 喉全切患者最痛苦的就是不但受疾病的折磨而且是不能正常的表达自己的意愿，使生活质量明显下降。但是通过食管发音，能彻底改变喉全切患者不能用语言自由交流的障碍，使生活质量得到了明显的提高，心情有了明显的改变。虽然食管发音不能恢复到我们手术前的语音状态，但是比起用电子喉写字板等工具来交流要方便的多，感情也丰富的多。还能找回从前的影子。所以学会用食管发音对于一个喉全切患者来说是十分必要的，也是必须学会的一个本领。下面就我学习食管发音的方法与体会介绍给大家，以便朋友在学习食管发音时借鉴和交流之用。 思想准备：学食管发音方法很简单，但是要领不掌握也是很难入门的。入不了门就感觉很难，就会影响训练的情绪，就会半途而废，这也是广大喉全切朋友不能练到理想的状态的一个原因。所以喉全切朋友要首先要树立信心，要坚持不懈。根据自己的特点不断地揣摩，就会达到我们理想的境地。 二、要敢于练习，不怕发不好音，大胆的练，特别是刚练能说几个单字的时候，要敢于与别人交流，从而达到不断总结巩固自己学习成绩的效果。 三、学习食管发音的方法步骤 (一) 吸气排气的训练 1、吸气：闭上嘴巴，用鼻子吸入气体，达到腹部膨胀鼓起。（训练要领，：当腹部鼓起时坚持一会，自己能坚持多长时间就坚持多长时间，此时肺部只能吸气。不要呼气。） 2、排气：闭上嘴巴，使腹部的空气通过鼻子排出。（训练要领：慢慢的排放，尽量长一些时间，在排放腹腔气体时，只能做呼气，不要吸气。） 训练目的：练习吸气排气，一是积累气体为我们发音做准备，再一个就是增强我们排气的强度为我们发音说话声音大小以及流畅打下基础。 （二）发音的训练（也就是练打嗝） （1）、发音即打嗝：闭上嘴巴，吸气，舌头用力顶住上腭，使上下牙齿咬紧，做吞咽的动作，然后张嘴发出“啊”的声音。（训练要领：开始练习时，下巴回收，颈部后倾，当吞咽动作感觉喉部肌肉紧缩时发音效果最理想。） 训练目的：达到张嘴就能发出“啊”的声音来，而且发音自如，百分百的发音成功率。而且声音尽量要大。 （2）、连续发音：在发音训练的基础上，连续重复（1）的动作，使“啊”字不断的从食管中发出，就像农村的驴叫。（训练要领：反复重复（1）的动作，越快越好） 训练目的：达到发音的连贯自如，为下一步说话流畅打下基础。 （三）语言训练 （1）、在发“啊”音的基础上，我们开始学说话。首先说数字“1”（训练要领：重复发音训练中“（1）”的动作，这次不发“啊”音，要说数字“1”尽量把数字”1”说的长一些，越长越好） 训练目的：培养自己开始用语言发声。 （2）、练说1、2两个数字。（训练要领：1、2数字要快说，尽量把2的数字说拉长一些。12---，123----，1234----，12345---，123456-----，每一组数字都要在练习熟练以后，再进行下一组数字的练习。-以此类推的练习，数字练说的越多，对今后说话的流畅性越有好处。） 训练目的：培养自己说话的连贯性 （3）、练说单词“你好”“拜拜”（训练要领：在练会12---两个数字的以后，就可以学说你自己认为好说的单词了） 训练目的：培养自己的从发音到说话的转换。达到增强自己练会讲话的信心。 （4）、学说歌谣。练说一、二、三、四、五，上山打老虎，老虎不吃面，专吃大坏蛋。（训练要领：每五个字符压一次气，一、二、三、四、五（压一次气），上山打老虎（压一次气），老虎不吃面（压一次气），专吃大坏蛋（压一次气）也可以说你自己喜欢的而且自己感觉好说的歌谣） 训练目的：培养自己说话的长度。 （四）扩展训练： （1）、到自己觉得方便的地方，进行语调的训练，反复练习喊“啊”的声音，有意识的变换声调，达到有高有低，越高越好。 （2）、找选自己比较熟练的较长的词句进行练习。例如：中国人民解放军是人民的军队（要达到一口气说下来） （3）、开始学讲话，有的字音我们无法咬准，例如像“花”、“和”；上调音说不上去，例如“国”字等等，我们可以借助拼音逐渐的校正过来。 五、用食管发音讲话要保持平静的心态，激动，着急都会影响讲话的流畅性。开始学会说话时，压气的声音很大，随着熟练和讲话的流畅性，压气的声音会越来越小。刚学说话用手机是不能使对方听清食管发音者表达的内容，但是要经常练习打手机训练送话的能力，经过熟练掌握了食管发音说话的技巧，用手机与对方交流也不是梦。 六、