排球社团活动计划.docxVIP

押*球世团活动计划 集团文件版本号(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988) 排 球 社 团 活 动 计 划 一、活动目的 排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，也是世界上 三大球类之一，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的 喜爱。为了丰富同学们的兴趣业余生活，提髙学生的综合素质，增强团 队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比 赛时展现我校风采。 二、 学生情况分析主要七年级学生为主，学生注意力有了较大的提高， 特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力，但仍然容易分散。 参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别 是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训 练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方 法，满足学生参与活动和学习的需要。 三、 本学期的训练计划 1、 训练内容 基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。 身体素质训练：300米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多 级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后 撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。 2、 训练措施保证队员每次摸球一定次数以上。其中包括两人一组对垫、 移动垫球、防守吊球、发球、接发球以及教学比赛。身体素