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第二课 纾解压力
第1站 了解压力
教师寄语：其实压力有时就像魔鬼！你怕它，它就会来骚扰你；假如你毫不畏惧地说：我怕什么，这点压力算什么！它就会逃之夭夭。
——孙刚
【学习目标】
1.知道压力的表现
2.举例说明压力的双面作用
【学习重点】
压力与学习效率的关系
【学习过程】
（一）自主学习，感悟体验（相信自己，我能行）
请同学们认真、快速阅读课本第12页－第15页，完成下面自学探究题。要求在课本上找出来，对关键词语进行圈点，看谁读的细，读的快，找的准。
1、压力的表现
压力是现代人常有的心理体验，压力会使人的心理和生理产生反应。在心理上主要表现为 、
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