食物中钙钾磷含量.pdfVIP

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2021-08-11 发布于湖北
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日常食物中钾钙磷含量日常食物中钾、钙、磷含量表食物（ 2 两）钾（ mg ）钙（ mg ）磷（ mg ）牛肉（瘦） 284 9 172 猪肉（瘦） 305 6 189 羊肉（瘦） 403 9 196 猪肝 235 6 310 鲫鱼 290 79 193 草鱼 312 38 203 鲤鱼 334 50 204 带鱼 280 28 191 虾皮 617 991 582 龙虾 257 21 221 海参 356 - 94 鸡 251 9 156 鸡蛋 98 48 176 牛奶 109 104 73 大米 103 13 110 面粉 190 31 188 大豆 1503 191 465 绿豆 787 81 337 面条 161 13 142 豆腐 154 116 90 胡罗卜 190 32 27 土豆 342 8 40 藕 243 39 58 油菜 210 108 39 黄瓜