小学心理活动课情绪课件.pptVIP

学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 保持自己的一颗童心 要能处乱不惊 学会宽恕他人 有几个知心朋友 保持高度的自信心 尊重弱者 学会和别人愉快的相处 有空去 BBS 灌灌水 偶尔放纵自己一下 放飞好心情 ? （ 1 ）、将不快乐的事和自己的姓名写在一 张白纸上，然后叠成一架小飞机。 ? （ 2 ）、听老师的口令“放”，同学们就放 飞各自的纸飞机，让烦恼飞走。 ? 人不可能永远处在好心情之中，生活 中既然有挫折、有烦恼，就会有消极 的情绪，关键就是看你如何去面对， 今天咱们集大家的智慧知道了许多调 节情绪的好方法，那就让我们今后用 它们来让自己保持快乐的情绪，让我 们的心情从此 High 起来！ 生活好比一面镜子，你对它 笑它就笑，你对它哭它就哭。 人生是一串无数的小烦恼 组成的念珠。乐观的人总是 笑着数完这串念珠。 —— 大仲马 你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿； 改变心情 你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿； 展现笑容 你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿； 掌握自己 你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿； 把握今天 你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。 事事尽心 幸福拍手歌 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手 如果感幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看哪大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看哪大家一齐伸伸腰 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀 看哪大家一齐挤挤眼儿 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福就快快拍拍肩呀 看哪大家一齐拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手 12 40 26 43 3 46 7 50 33 21 39 13 41 25 2 6 34 47 20 32 27 42 14 8 1 35 24 19 31 48 38 28 9 15 4 36 18 30 23 45 11 10 29 37 5 16 17 44 49 22 猜谜语！ --- 它让你多愁善感、 --- 它让你孤独无助、 --- 它让你兴高采烈、 --- 它让你豁达开朗、 这个神秘的东西 是什么？ 答案：情绪 我们的约定 ? 1 、我会积极地投入活动。 ? 2 、我会真诚的表达自己的想法。 ? 3 、我会给每个人支持与鼓励。 问一问、说一说 ? 在刚才的热身活动中你有什么感受？ ? （ 期待、高兴、兴奋、快乐、幸福 ....... ） ? 这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情 绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气 一样无时无刻不陪伴在我们身边。 情绪的含义： 情绪是人的心理活动的重要表 现，它产生于人的内心需要是否 得到满足。情绪分为两大类：一 类为积极的情绪；另一类为消极 的情绪。 请同学们回忆一下 , 当你处于积极情绪和消极 情绪状态时 , 你的学习、生活有什么不一样吗 ? 1. 当处于积极的情绪 状态时 , 学习效率有 所提高 , 干什么都有 劲 . 2. 当处于消极的情绪 状态时，注意力无法 集中 , 记东西老记不 住 , 干什么事都提不 起劲 . 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 小孩 想去打球 内心需要 希望下雨 得不到满足 满 足 失望 农民伯伯 高兴 刘翔夺冠后 欣喜狂奔 中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团 2003 年 , 美国出兵伊拉克 , 本该和大家一样享受幸 福的童年的伊拉克儿童却流离失所 , 你对美国的 行为感到 “ 愤怒” 汶川地震中失声 痛哭的男孩 滕海滨掉下单 杠，教练痛苦 恐 惧 ” 呢 你 ？ 觉 得 图 中 此 人 的 感 受 是 怎 么 样 “ 人的情绪都是通过什么 表现出来的 ? 面部表情 动作 语调 情绪大展示 ? 请同学们进行角色扮演，看谁能把下面的 情绪表演出来 ： ? （ 1 ）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来 了。（高兴） ? （ 2 ）你发现桌子上有一张废纸，认为是同 桌故意扔的，和同桌吵起来。 （愤怒） ? （ 3 ）最好的朋友转学走了，去了遥远的地 方。（伤心） ? （ 4 ）晚上自己一人在黑暗的马路上走。 （恐惧） 心理小故事： ? 美国科学家曾经做过一个有趣的实验 ----- 将人在 不同的情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中， 放进冰箱冷却后变成水，奇迹出现了： ? （ 1 ）在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后， 水是澄清透明的。 ? （ 2 ）在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水有 白色沉淀。 ? （ 3 ）在愤怒、生气状态下呼出的气体有紫色沉淀， 将