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- 2021-08-12 发布于天津
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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面? 1.科学用脑。 2.积极休息和充足睡眠。 3.参加体育运动和体力劳动。 4.远离毒品。 如何科学用脑? 睡眠有何好处? 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用,经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 儿童和青少年身高的增长受生长激素控制,生长激素在睡眠时分泌的量比觉醒时多得多。因此,充足的睡眠还能促进儿童和青少年身高的增长。 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高;还能促进新陈代谢,改善脑的营养,使脑的功能增强,思维和记忆能力得到开展。 什么是积极休息? 能举一个例子吗? 就是用一种活动替换另一种活动。 例如:学习之后下棋、唱歌等。 烟中有哪些物质?吸烟有何害处? 烟中有烟碱〔如尼古丁〕等毒物。吸烟对神经系统有损害,并通过神经系统使血管收缩,血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。 我们正在生长发育的时期,就不应该吸烟 肺癌患者的肺 正常人的肺 酒中主要含有什么物质?饮酒有何害处? 酒中含有酒精。 酒精除了对心脏、血管等有害处外,饮酒多了,会使脑处于过度兴奋或麻痹状态,进而引起神经衰弱和智力减退,对学习和工作都会有很大影响。 酗酒的社会危害 酗酒对社会的危害比比皆是。 有很多的家庭破裂是由于酗酒引起的;大多数交通肇事也是由于司机酗酒后驾车造成的;酗酒还会导致精神异常,其表现为酒后疑心重、胡言乱语、经常与人吵架等。 远离毒品、珍爱生命 6月26日是国际禁毒日。 2021年国际禁毒日的主题是:“无毒青春,健康生活〞 毒品对自身的危害 毒品能损害人体多种系统的功能,降低人体免疫力。长期吸毒会使人在生理上和精神上产生对毒品的依赖,这就是人们常说的“上瘾〞。另外,吸毒者常共用注射器,很容易感染艾滋病等传染病。 毒品对社会的危害 (1)吸毒诱发犯罪,破坏正常的社会和经济秩序,影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险,走上违法犯罪的道路; (2)吸毒吞噬社会巨额财富; (3)吸毒败坏社会风气,腐蚀人的灵魂,催毁民族精神; (4)吸毒影响国民素质,吸毒者都丧失正常的劳动能力。 关注生活 1.如果你的同学在学习过程中经常“开夜车〞,学习本节课你将为他提供哪些合理化的建议? 2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒,你会采取什么方式拒绝? 巩固提升 1.以下哪项不是健康的生活方式〔 〕 A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中,不属于毒品的是〔 〕 A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 D C 3.吸食毒品,首先损害的是〔 〕 A.呼吸道黏膜 B.神经系统 C.循环系统 D.肺 4.积极的休息方式是〔 〕 A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间 C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间 A C * * * * * * * * * * * * * * * * 第四章 人体内代谢废物的排出 第一节 尿液的形成和排出 二氧化碳+水+能量 氧气 + 有机物 (营养物质) 人体将代谢废物排出体外的过程叫排泄。 活细胞内 排泄的途径 排泄的途径 排汗(无机盐、水、尿素) 呼吸〔排出二氧化碳、水〕 排尿〔尿素、水、无机盐〕 肾脏 输尿管 膀胱 尿道 泌尿系统 一、肾 肾 腹腔反面腰部脊柱的 两侧,左右各一个 形似蚕豆,前后略扁 外表光滑,呈红褐色 位置: 形态特征: 皮质 髓质 肾盂 肾动脉 肾静脉 输尿管 1 2 3 5 4 6 肾的宏观结构(参照课本图) 1、我们的身体内大约共有 个肾单位 自主学习的根底上合作交流 肾小管 2、肾单位 肾小体 肾小球 肾小囊 1 2 肾小囊壁 肾小囊腔 3、肾小球是个 ,两端分别连 和 ,出球小动脉两端分别连 和 血管球 入球小动脉 出球小动脉 肾小球 肾小管外的毛细血管 200多万 4、血液在肾单位里是怎样流动的? 肾小囊 ① 入球小动脉 ② 出球小动脉 ③ ④ ⑤ 肾小球 肾小
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