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浅谈体育教育教学中的挫折教育论文 《浅谈体育教育教学中的挫折教育》 摘 要：随着生活质量的提高，很多学生在遇到挫折的时候往往表现手足无措，缺少面对困难的勇气。在体育教育教学中，合理运用挫折教育可以提高学生的心理承受力，坚定其克服困难的决心，增强其意志品质，对学生的身心健康发展具有重要意义。 关键词：挫折教育 体育教育 心理 意志 随着人们生活水平和生活质量的不断提高，很多在优越生活环境中成长起来的学生在挫折面前表现脆弱、自我、依赖性强，整体抗挫折能力有所下降，已经严重影响其自身的健康成长。在此形势下，体育教育教学应担当起挫折教育的重任。体育教育教学不仅能锻炼学生的身体，还可以提高学生的心理抗挫能力和面对困难的勇气，让学生树立良好自信心。因此，在体育教育教学中进行挫折教育，具有很重要的现实意义。 1 挫折产生的原因 当个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍和干扰使其目标和理想不能实现时，就会产生挫折感。挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象。产生挫折的原因有很多方面，可以归结为两类：外在客观因素和内在主观因素。一方面，客观因素包括自然环境和社会因素引起的疾病、事故以及社会关系紧张不和谐，尤其对于学生来说，教育和学习方面的问题导致产生挫败感;另一方面，主观因素包括理想和现实的差距以及个体自然情况及自身能力等引发挫折感。 2 挫折教育的定义 挫折教育一般是指有目的、有计划、有意识地创设合理的挫折情境，让学生面临一定的困难，经受挫折的磨砺，从而培养其经受挫折和失败的心理承受能力。挫折教育能教会学生如何尽快克服焦虑心理，树立良好自信心，培养学生具有坚忍不拔的毅力和奋发进取的精神，增强其对挫折的排解能力和对逆境的适应能力。 3 在体育教育教学中进行挫折教育的优势 体育教育教学的目标是培养学生身心全面发展，培养学生勇敢顽强、拼搏向上的精神。跟其他学科相比，体育教育教学在对学生心理方面的培养更占优势。其原理在于，在体育教育教学中，有更加丰富多彩的竞争和比赛，学生在运动过程中，身心都处于积极的状态，在这种状态下的人更乐于分享心情，面对挑战，解决困难。为了在激烈的比赛中取得优异的成绩，学生不仅要提高自身的技能，更要增加意志、提高抗挫能力来塑造良好心理。而对于心理较脆弱的学生来讲，体育教育教学中热烈氛围和环境能更快感染他们，使他们融入集体，参与集体的团结协作，在集体中体验互相帮助，克服困难，共同前进的过程，有利于学生自信心和意志力的培养，使其在挫折面前保持积极向上的心态。 4 挫折教育的实施方法和策略 4.1 注重挫折教育价值，鼓励学生面对挫折 观念是行为的先导，我们必须了解挫折教育的价值，才能更好地实施挫折教育。俗话说，吃一堑长一智。挫折使人从失败中吸取教训和经验，可以磨练意志，增加能力。挫折教育注重培养学生正确对待挫折，教会学生理性分析问题，不走极端，然后积极寻找解决问题和战胜挫折的方法。美国心理学家马斯洛说过，挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。巴尔扎克也曾经说过，挫折像一块石头，对于弱者它是一块绊脚石，让人却步不前;对于强者它是一块垫脚石，让人站得更高。为此，我们应首先排除对挫折的惧怕心理，敢于让学生面对一定的挫折，鼓励学生在挫折和逆境中坚强意志，增加信心，勇于面对并寻找走出逆境的途径。 4.2 言传身教，发挥体育教师主导作用 挫折教育从计划到实施，都在教育者的控制之下，而教学活动又是挫折教育的主渠道。在体育教学活动中，体育教师是挫折教育的决策者和执行者，同时也是培养学生意志品质的引导者。在学校的体育教育教学实践过程中，体育教师担当了最重要的角色，对培养学生增加心理素质方面具有不可替代的作用。因此在教学过程中，教师应积极参与其中，身先示范，以个人的独特人格魅力引领学生积极面对挑战。 4.3 创设挫折情境，设定合理目标 体育教育教学应承认学生的个体差异，确定科学合理的体育目标。体育活动的难度和任务要适度，秉承“跳一跳才能摘到果子”和“跳一跳就能摘到果子”的教育理念，调动学生的学习积极性，激发学习热情，克服怯懦心理，坚定自信心，解决问题完成任务，培养学生解决问题的独立性和坚持力，提高学生的抗挫能力。同时，在教育教学过程中，培养学生的抗挫能力，应针对不同性格、不同水平的学生采取不同的教育方法，设置不同的挫折教育情境，设置不同强度的障碍和不同高度的目标。比如对外向开朗的学生，可以应用简单直接的教育方法进行教育，提出更高的目标要求，激发其斗志达到目标;对于内向害羞的学生，可以采用循循善诱的方法进行教育，提出适合的目标，鼓励其努力实现，增强其自信心。 4.4 发挥榜样作用，培养学生信心 榜