经单肩后滚翻成跪撑平衡单元复习计划教学计划.docxVIP

精选文档 精选文档 蚃 羀荿PAGE PAGE3 精选文档 PAGE 经单肩后滚翻成跪撑均衡单元教课计划（水平四） 目 会正确的保护帮助方法 标3.在教课过程中，培育学生仔细的学习态度和踊跃进步的精神，提升互相协作的能力 内容 技术目标 教课重难点 主要教课方法及组织 课次 1．教师示范、解说动作及保护帮助方法， 提出本课学习要点。 2. 站立徒手练习 要求：明确头侧屈与两手臂动作的配合 3. 两人一组互相练习，并纠正 4. 直腿坐—后倒头侧屈练习 初步学习经单肩 教课要点： 5. 两人一组在帮助下，进行后倒头侧屈与 1后滚翻成跪撑均衡的 头侧屈方向与两臂 两臂动作的配合练习 动作方法，要点明确 动作的配合协调 6. 教师巡视指导，帮助个别学生 头侧屈与两臂动作的 教课难点： 7. 教师示范、解说保护帮助方法 协分配合 身体重心的控制 8.直腿坐—后倒—分腿—复原直腿坐练 习 要求：后倒小腿过头向上伸腿的同时前后 分腿 9. 利用程序教课法集体练习 （1.坐垫体前屈；2.后倒收腹举腿； 3.向 上伸腿同时前后分腿） 在帮助下领会动作过程 1．教师示范、解说，提出本课学习要点 及要求。 2. 站立徒手练习 要求：明确侧屈头与连手臂动作的配合 3. 前滚翻成直腿坐练习（集体进行） 进一步学习经单 教课要点： 4. 直腿坐后倒头侧屈练习 肩后滚翻成跪撑均衡 经单肩转动圆滑， 5. 两人一