花样跳绳教案.docx

《花样跳绳 （第1次课）》课时计划 学习 内容 正摇、反摇跳短绳 场地 器材 篮球场地一块多媒体音箱一台 教 学 目 标 认知目标：引导学生重新熟悉跳绳运动.根据学生的情况适当激励学生学习的兴趣。 技能目标：木节课是大部分学生掌握简爪的跳机绳.发展学生身体的灵敏性和协调性，培养时间和空间感觉。 情感冃标：在学习中体验成功帯来的愉快感和失败时克服困遊的决心。 学习 重点 通过跳短绳发展全身协调型 学习 难点 停绳技术和死绳后的快速启动 顺 序 时 间 内容设置 教法学法 鲍织与要求 设计意图 （达成效果） 练习分量 组 次 时 间 强 速 准 备 部 分 S 一课堂常规 1体自教师提前到场地检査 是否安全，体育委员整理 队形，向老师报告人数。 2师生问好，宣布本节课的 内容及练习目标。 二、 1跑的专门性练习 2韵律操 、 1教师布置教学内容及检査 上课场地由体委整队。 2教师宣布本课内容，学生 认真听讲. 1反师口令指挥 学生充分热身 2随音乐师生同做 教师语言提示 3随音乐师生同做 教师语言提示 体委整队四列横队 精神饱满服装整齐 报告出席情况 组织队形： ******* * ? * ******* * * * ******* * * * 京卓* * * * * * * * △ 注意力集中 教师语言指挥 注意安全 防止外伤 组织队形： * * * * * * ***** ? * * ? * ? * 一、学生集合 快、静、齐 注意力集中 学生牯神饱满 1.多神形式的 絶，发展学生 不同肌肉群。 2使学生关节得 到充分预热。 3激发学生的兴 趣。学生充分 热身，防止和 避免外伤出 现. 1 1 1 1 2 2 2 2 小 小 小 小 基 本 部 分 3 2 一、短绳 1正摇单IWtt 2正摇双脚跳 3该摇隼脚跳 4反摇双脚跳 二停绳 三、死绳后快速启动 一、 教法 1教师讲解示范 2学生分组练习 3有序指导练习 1教法： 摇绳时.从体后摧至体 前，绳将要触地时双脚跳 起。 最简单的跳法，激活学生 跳绳的运动感. 二、 教法 教师讲解停绳方法并示 范，停绳时左脚脚跟点 地.绳越过脚尖.卡在脚 跟处。 三、 教法 教师讲解并示范，学生模 彷练习，尽量掌握. 一、 组织从形： ***** * * ? ? * * ? ? ? ? ? * * ? * * * * △ 四列横队体操队 形 分组练习共同参与 注意运动损伤 二、 组织队形： * * * * * ? ***** * * * * ? ? ***** ? △ 1 .认肖观察教师示范 2.明确所学动作要頂 三、 组织队形： ***** ? * * ? * ? ***** * ? ? ? ? ? * △ .认真练习尽量掌握 一、 学生迪过 练习.重 新熟悉跳 绳运动， 体验运动 的愉快 感。 二、 学习停绳 技术，激 发学生学 习的枳极 性。 三、 死绳后快 速启动使 学生明白 在运动中 要学会克 服困雄。 1 5 5 1 2 1 0 1 0 中 小 中 结 束 部 分 5 一、整理放松 二小结 三、 布置回收器材 四、 师生再见 一、 教法 音乐伴奏师生同做 二、 本课总结讲评 学生自我评估学习情况 教师总结 三、 布贸收还器材 四、 师生再见 一、组织队形： ***** * * * * * * * ? △ 边做边调整衅吸 认真放松身心 在音乐的伴奏 下，师生共同 放松身心，自 我评估和互相 评估 1 5 小 运动负荷预计 练习密度46±5 % 平均心率 115土 5 次/分 最高心率 125 次/分 《花样跳绳（第2次课）》课时计划 单人花样基本跳法（一） 冬碧 篮球场一块多媒体音箱一台 器材 教 学 目 标 认知目标：引导学生了样单人花样基本跳法的概念.激发学生对跳绳的热情. 技能目标：学习単人花样基本跳法（一）?掌握正确的摇绳及起跳时机? 情感目标：尝试简机的组合，培养学生成功后的喜悦感。 学习 重点 正擂深蹲跳 学习 难点 正确的摇绳及起跳时机 顺 序 时 间 内容设置 教法学法 组织与要求 设计意图 （达成效果） 练习分量 组 次 时 间 强 度 准 备 部 分 8 一课堂常规 1体育委员整理队形，向老师 报告人数。 2师生何好 3宣布本课内容 1安揮见习生 一、热身活动 1游戏：小漁网 方法：游戏开始，担任“小 渔网”的同学在场内用手触 及正在跑动的其他同学.其 他同学用各种躲闪、摆脱动 作在场内枳极跑动，被帔到 者加入“小漁网” .等■小 渔网”扩大到四人时，重新 组成二个小渔网”进行活 1教師布賞教学内容及检 査上课场地?体委整 队. 2师生问好 3教师宣布本深内容.学 生认真听讲。 4安排见习学生 1蜘讲解，示范.师 生按规姻集体练习。 要求：“鱼”要机智、 灵活、