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个人课外体育锻炼计划 个人课外体育锻炼计划 如何制定个人课外体育锻炼计划 ?下面是收集整理关于个人课外 体育锻炼计划以供大家参考学习，希望大家喜欢。 个人课外体育锻炼计划篇一 一、指导思想 以健康第一为指导， 把学校体育运动作为全面推进素质教育的重 要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成 长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、工作重点