中国公民健康素养课件.pptVIP

二、健康生活方式与行为 ? 勤洗手、常洗 澡，不共用毛 巾和洗漱用具。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 每天刷牙， 饭后漱口。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 咳嗽、打喷嚏 时遮掩口鼻， 不随地吐痰。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 不在公共场所吸 烟，尊重不吸烟 者免于被动吸烟 的权利。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 少饮酒，不酗酒。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 不滥用镇静催眠 药和镇痛剂等成 瘾性药物。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 拒绝毒品。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 使用卫生厕所， 管理好人畜粪便。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 讲究饮水卫生， 注意饮水安全。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 经常开窗通风。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 膳食应以谷类为 主，多吃蔬菜水 果和薯类，注意 荤素搭配。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 经常食用奶类