郑娇兰关注合理营养与食品安全.pptxVIP

第三节 合理营养与食品安全相关报道一、合理营养测一测自己的营养状况计 算 方 法评 价 指 标体重/身高的平方（kg/m2）＜18.518.5～25＞25营养不良正 常营养过剩一、合理营养想一想什么叫合理营养？　合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类齐全：“平衡”是指摄取的各种营养素不多不少，比例适当。早餐很重要饮食与健康的关系不吃早餐会导致低血糖，头晕，没力气，注意力不集中。早餐举例豆浆一碗+肉包子1~2只牛奶一杯+切片面包加果酱或花生酱若干稀饭一碗+鸡蛋一只或花生米若干长期偏食、挑食，会造成体内某种营养素的缺乏，不能保持身体健康。9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实