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《大学体育》教学大纲 课程名称：大学体育IV 课程代码：19ACT001 课程类别：公共基础课 课程性质：必修 总 学 时：32 实践学时：32 学 分：2 选修课程：体育科学锻炼的方法 适用专业：全校本科各专业 开课院部：体育部 一、 课程性质、目的 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼 过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重 要组成部分。是高等学校体育工作的中心环节。是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教 育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。是实施素质教育和培养全面发展的人 才的重要途径。 课程目的：是指通过课程教学实践所要达到的预期结果，是体育课程的出发点和落脚点。使 学生在运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标上均得发展。 具体目的应体现在： .通过体育课程学习，使学生能够提高对身体和健康的认识，掌握发展身体和增进健康的知 识与方法，提高自我保健意识。养成健康的行为习惯和生活方式，具有测试和评价体质健康的能 力。经常参加体育锻炼，具有健康的体魄。 .通过体育课程学习，使学生理解平等、信任、包容、互相依赖、勇敢、创造、理性、追求 美等价值观念。在和谐、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦。在经历挫折和克服困难 的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信， 培养创新精神，形成积极向上、乐观开朗的人生态度。 .通过体育课程的学习，使学生在共同活动和同场竞技中，学会与人沟通、合作及共同发 展，建立起对自我、群体和社会的责任感。学会尊重和关心他人。形成现代社会所必须的合作与竞 争意识，具有和谐的人际关系。 .通过体育课程的学习，使学生学会学习的方法，掌握所学的运动技术，并结合自己的兴趣 爱好和身体实际情况制定个人锻炼计划。掌握体育锻炼的方法，了解常见运动创伤预防和处置方 法。具有一定的体育运动和比赛的欣赏能力，丰富自己生活，形成锻炼意识和习惯，使体育运动成 为自身生活不可缺少的内容。 二、课程内容和建议学时分配 第一章概述 2课时 【教学基本要求】 .了解体育的发展史，熟悉体育教材内容。 .掌握体育的基本概念。 .掌握体育锻炼的方法。 .体育课的基本要求及课堂常规。 【教学内容】 .体育的概念。 .学校体育教学暂行规定。 .场地、器材知识简介。 .体育锻炼的方法。 .考试内容、比例及评分标准。 【教学重点和难点】 重点： .体育概念的演变。 .掌握体育锻炼的方法。 难点： .如何进行科学的体育锻炼。 .如何理解体育的本质意义。 第二章田径 8课时 【教学基本要求】 .掌握运动的基本技术。 .通过对力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的练习，提高人体基本活动能力，增强体质。 .熟练运动竞赛的基础知识 .掌握田径运动竞赛的基本概念。 【教学内容】 .不同距离跑的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 .学习跳跃项目的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 .学习投掷项目的技术特点、要求、锻炼方法以及项目介绍。 .田径健身游戏活动。 【教学重点和难点】 重点： 、最基本动作技术的掌握。 、蹲踞式起跑、加速跑、途中跑、终点跑。 、接力跑动作技术。 、跳跃动作技术的完整配合。 难点： .学生对动作的某一技术要领难以理解和掌握。 .如何将体育锻炼习惯坚持下去。 第三章 《学生体质健康标准》达标测试 12课时 【教学基本要求】 . 了解体质测试标准，熟悉体质测试方法。 .掌握体质测试锻炼方法。 .理解体质健康标准的含义。 【教学内容】 .《学生体质健康标准》测试的内容。 .《学生体质健康标准》测试的操作方法。 .《学生体质健康标准》评价指标与分析。 【教学重点和难点】 重点： .收集有关学生体质健康测试情况的数据。 .分析整理学生体质测试数据。 难点： .对学生的体质测试数据做出科学、正确的判断。 第四章武术健身操 8课时 【教学基本要求】 .学会武术健身操的基本内容。 .练习武术健身操达到身体锻炼的需要。 .熟练操类运动基本动作套路。 【教学内容】 .健身操基本动作。 .武术健身操 【教学重点和难点】 重点： .学会跟音乐节奏完成整套健身操。 .动作结合手、眼、身、法、步运用。 .基本技术特点、规则及锻炼方法。 难点： .音乐与动作的结合，动作节奏的与拍子的结合。 .运用自己所学的基本技术，独立思考练习。 .动作要手到、眼到以及腰的运用。 考试 2课时 教学进度安排表 序号 ,章节 教学内容 学时 备注 1 A章 概述 2 2 第F 田径 8 3 第三章 《学生体质健康标准》达标测试 12 4 第四章 武术健身操 8 5 考试 2 三、与其他课程的联系