轮滑兴趣小组教案.docx

PAGE PAGE # 轮滑兴趣小组教案 第 次课 任 务 1、 学习轮滑原地站立及行走 2、 专项素质和柔韧性练习 部 分 时 间 容 组织教法 备注 开 始 部 分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 3、 点 名 4、 宣布本课任务 5、 安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：学生队伍整齐、认貞.听讲 准 备 部 分 6 分 钟 1、 慢跑（不穿轮滑鞋） 2、 徒手操 1）扩胸运动 （2） 振臂运动 （3） 转体运动 4）腹背运动 （5） 腰部运动 （6） 压肩运动 7）压腿运动 8）踢腿运动 9）指、腕、膝、踝关节运动 慢跑两圏（绕篮球场逆时针方 向前进） 1 X X X X XXXX | 徒手操（呈体操队形，4X8始） XXXXXXXX XXXXXXXX A 教法；教师讲解、示动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致  部 分 容 组织教法 备注 基 本 部 分 35 分 钟 1、 学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋） 2、 专项素质练习 1.学习轮滑站立及行走 （1） 教师讲解、示轮滑基本站立 姿势一芥种保护方法一行 走技术动作要领 f ￥ （2）学生分蛆.每组5人，进行 基本站立姿势一各种保护方法一 行走练习 ,4 X X X XX | | X X XX X ^J 要求：体会对轮滑鞋的感觉— 2、专项素质练习 半蹲：25次X3组 高拍腿：30次X 3组 练 习 前 测 学 生 1脉 搏 结 束 部 分 5 分 钟 1、 整理器材 2、 整队放松 3、 本课小结 4、 师生再见 篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：学生动作迅速、队伍整齐 测 学 生 脉 搏 课 后 小 结  轮滑兴趣小组教案 第 次课 任 务 1、 复习轮滑站立及行走 2、 学习直线滑行和急停 3、 专项素质和柔韧性练习 部 分 时 间 容 组织教法 备注 开 始 部 分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 3、 点 名 4、 宣布本课任务 5、 安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：队伍整齐排列 准 备 部 分 6 分 钟 慢走（穿轮滑鞋） 徒手操 1）颈部运动 （2） 扩胸运动 （3） 振臂运动 （4） 转体运动 （5） 腹背运动 （6） 腰部运动 （7） 压肩运动 （8） 膝部运动 （9） 圧腿运动 慢走（绕篮球场逆时针方向前进） | X X X X 徒手操（呈体操队形，4X8拍） XXXXXXXX XXXXXXXX A 教法：教师讲解示动作要领 要求：学生整齐一致动作协调 PAGE PAGE # PAGE PAGE # 基 本部分 结 束 部 分 课 后 小 结 1、 复习轮滑站立及行走 2、 学习直线滑行和急停 组织教法 教法: 1、 复习轮滑站立及行走 要求：站姿正确、行走稳定 2、 学习直线滑行和急停 35分钟 3、项素质练习 1、 整理器材 2、 整队放松 3、 本课小结 4、 师生再见 要求；学生分组/每组5人，分别进行 直 线滑行和急停练习 3.专项素质练习 深 蹲：20次X3组 单腿支揑：30秒X4组 篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：动作迅速，队伍整齐 测学生脉 测学生脉 轮滑兴趣小组教案 第 次课 任 务 |、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行 2、专项素质和柔韧性练习 ■!分 时 间 容 组织教法 备 注 开 始 部 分 4 分 钟 1、 教师整队 2、 师生问好 3、 点 名 4、 宣布本课任务 5、 安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准 备 部 分 6 分 钟 1、 慢跑（不穿轮滑鞋） 2、 徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 振臀运动 （3） 转体运动 （4） 腹背运动 （5） 腰部运动 （6） 压肩运动 （7） 压腿运动 （8） 踢腿运动 （9） 指、腕、膝、踝关节运动 1、 慢跑两圏（绕篮球场逆时针方向 前进） | X X X X XXXX I 徒手操（呈体操队形，4X8拍） XXXXXXXX XXXXXXXX A 教法：教师讲解、示动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致  部 分 时 间 容 组织教法 备注 基 本 部 分 35 分 钟 1、 复习直线滑行和急停，加强单脚支 撑滑行 专项素质练习 教法： 1、 复习直线滑行和急停，加强单脚 支撑滑行 4睫/亮 要求：学生每组5人进行练习.增 加单脚支撑时间，直线滑行要 稳定，停止技术柔和 2、 专项素质练习 单腿支撑：50秒X4组 单腿侧蹬：25次X4组 练 前 测 学