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骨质疏松与正确补钙 骨质疏松与正确补钙 前言 随着人口老龄化，骨质疏松的发病率逐年上升。 而且社会越发达，这个问题就越显著。 骨质疏松症已成为严重的全球性的公共健康问题。为此，世界卫生组织于1997年确定每年的6月24日为“国际骨质疏松日”以引起医学界和各国人民对本病的关注。 21世纪危害人类的四大疾病：心脑血管疾病；艾滋病；肿瘤；骨质疏松。 概述 骨质疏松症是指单位体积内骨量减少，骨组织的显微结构异常，使骨的强度降低、脆性增加，易于发生骨折的一种代谢性骨病。是绝经后妇女和老年人的一种常见病。 骨质疏松的病因 激素调控：甲状腺激素、肾上腺皮质激素等 物理因素：运动、日光照射、重力负荷等 免疫功能：细胞因子、体液因子等 遗传基因：种族、身材差异；维生素D受体基因 营养状态：钙、磷、镁、维生素D、蛋白质 钙缺乏表现 在婴幼儿表现为生长迟缓、新骨结构异常、骨钙化不良、骨骼变形、佝偻病 在成人，尤其是老年人、绝经后妇女，表现为骨软化、骨质疏松和骨质增生，易发生骨折 钙缺乏还与高血压等慢性疾病的发生密切相关 血清钙含量不足，可使神经肌肉的兴奋性提高，引起抽搐 人人都知道要补钙，人人都在补钙，然而您知道人体每日需要供给多少钙？食物能补充多少钙? 怎样才能正确补钙、有哪些因素可以影响补钙吗？ 正常人体每日钙需要量 成人：800 mg