垃圾食品国旗下讲话稿.pdfVIP

垃圾食品国旗下讲话稿 由于社会、 学校、 家长在学生饮食管理中缺乏科学的宣传 和引导 , 进而导致大量垃圾食品涌入到校园 , 对于未成年学生的 身体健康和成长造成不利的影响 , 甚至有可能成为引发学生出现 多种疾病的重要引发因素下面是我给大家整理的垃圾食品国旗 下讲话稿，仅供参考。 垃圾食品国旗下讲话稿 ( 一 ) ： 你一定听说过 垃圾食品 这个词汇 ! 常有人说 : 垃圾食品 不要吃 ! 那是些没有营养的东西，会把身体吃坏 ! 什么是垃圾食品 ? 所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧 等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、 生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。 世界卫 生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加 工类肉食品 ( 肉干、肉松、香肠、火腿等 ) 、饼干类食品 ( 不包括 低温烘烤和全麦饼干 ) 、汽水可乐类饮料、 方便类食品 ( 主要指方 便面和膨化食品 ) 、罐头类食品 ( 包括鱼肉类和水果类 ) 、话梅蜜 饯果脯类食品、冷冻甜品类食品 ( 冰淇淋、冰棒、雪糕等 ) 、烧烤 类食品。 小学生健康饮食的三个原则 一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说，是一天中 第 1页 / 总共 5页 最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生， 其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学 习效率也高。 二、午餐需合理搭配 小学生的午餐营养量，应占全天营 养的 40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质 的营养价值。 三、晚餐要容易消化 由于小学生晚上多在 8~9 点钟才能 休息。因此晚餐的热量比例应不少于 30%，与早餐的热量相等。 希望大家远离垃圾食品， 不要暴饮暴食， 不要挑食， 偏食， 这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。 垃圾食品国旗下讲话稿 ( 二 ) ： 各位老师、同学们： 大家好 ! 今天我讲话的主题是《关注食品安全，保障身体 健康》。 健康非常重要。 对于我们这些正在成长的学生而言， 学习 一些食品卫生的知识、 养成良好的饮食卫生习惯， 这是非常必要 的。但我们经常看到有些同学在流动摊贩处购买并食用没有卫生 保障的食品。 其实这些经营者绝大多数是以 便宜进便宜出 为原 则，购进一些 三无 产品，多数食品以色素、糖精为主要原料。 还有一些油炸、烧烤、烟熏食品，不仅会使食物营养成分变性， 还有可能因为原料的质量问题而造成毒害， 严重危害青少年的生 长发育和身体健康。 第2页 / 总共 5页 校园周边的食品卫生隐患不仅需要卫生、 工商等执法部门 加大检查管理力度， 更需要同学们提高自我保护意识，