柳比歇夫《奇特的一生》时间统计法总结.pdfVIP

时间统计法不仅仅是记录时间的流向，还包含了精力管理，计划管理。个人感觉里 面很多理念和 GTD 也有类似相通之处。 很多人有对金钱记账的 习惯 ，这是很好的习惯。但偶感觉时间尤其值得去记录。因 为金钱没了，浪费了，还可以再赚，但时间没了，那可是再也回不来了。 一、时间统计法产生原因 柳比歇夫在年轻时 （一九一八年），已经提出了他一生的奋斗 目标—— 创立生物自然 分类法。 他善于统计，通过计算得知，为达到目标，需要比常人或现在的自己付出更多的精 力和时间。所以他开始找寻方法。 二、过程 他是逐步完善他的时间统计法的。 开始，他只是充分利用事情间的空余时间做统计， 后来对时间的需求越来越大，于是他不断完善自己的时间统计法。 他通过时间统计法，对自己进行了研究和试验。试验在写、读、听、工作、 思考各 方面，他到底能干多少，怎么干。 他不让自己负担过重，力不胜任。他循着他能力的边缘前进，对自己能力的掂量愈 来愈精确。这是一条永不停顿的自我认识之路。 最终，他形成了一套集时间记录，总结， 计划 于一体的系统化工作方法。这个方法 包括精力管理和 时间管理 。对于精力，他根据自己的身体情况，精力旺盛和低迷的 不同状态去安排计划，安排事情。 对于时间，他计算出一天可以用于工作的纯时间，用于去完成达到自己的目标。 时间统计法成为了他生活的框架。他在回答自己朋友的质疑时，回答：我习惯了这 种方法，没有它，我什么也干不了。 （个人认识：胜间和代的书中，多次提到，要有 自己的框架，我理解的是应该有自己的系统 ，柳比歇夫根据自己的工作和身体情况， 形成了自己的框架。 ） 三、达到的效果 柳比歇夫一生 无数的成就 。 获得了大量的时间。确切的说是大量的时间去做达到目标的事。首先是很强的时间 观念，让他不浪费时间到无意义的事上，再是做的计划，使柳比歇夫尽可能的不偏离自 己的计划轨道。 身体虽不好，但长寿，一生基本 健康 。因为他是根据自己的身体规律去工作，投入 和产出达到了一定的平衡。他 睡眠 时间很长，有十个小时；他累了就去休息。这些对身 体的投入，保证了他产出时需要的精力。 证明，如果把才能集中到一个目标上，可以取得多么多的成就。 可以了解到自己的变化，看书的数量，各种类的比重，时间的具体流向。 对自己的做事能力做到心中有数，为做计划时提供很好的参考。比如通过统计总结 出自己看一本书需要 3 个小时，那么在计划时，就将预算中拿出 3 小时归这本书。 四、时间统计法介绍 他利用统计学的知识对时间进行统计，分析：每天一小结，每月一大结，年终一总 结。 每天记录 什么都记下起始时间，任何活动， 休息 、看报、散步，都记下时间，多少小时，多 少分钟。误差不超过 5 分钟。 不断看表，无休无止的进行自我工时标定（建议想进行时间记录的朋友，买个便宜 实惠的手表带下。毕竟看表比看手机方便多了。看表只需要一抬手腕，看手机需要 从兜里掏出来，有时侯还要翻好几个兜。人很多时候会因为偷那么一点点懒而不去 做一些事情，当然也包括看表了） 。 多年来经常看表的结果，柳比歇夫肯定形成了一种 特殊的时间感 。借助于一种内在 的注意力，感觉的到时间的流逝。 小结所用的时间也记录。他的每篇论文都有时间成本（看到有些朋友在用一小时一 记录自己时间流向的方法，个人感觉那和时间统计法提倡的稍有出入。应该还是像 柳比歇夫那样，什么都记下起始时间为好） 。 时间统计法开始时很容易忘记去进行时间记录。这里提供个我觉得可行的方法进行 参考：我觉得忘记记录时间，是因为没有形成习惯。只要通过每天的不断提醒，让 大脑形成下意识的反应，这个问题就解决了。 第一次提醒。我是每天早上记录晨间日记的，使用的是软件。软件开始有个界面， 我上面写了些自己想养成的